| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 第一章 引言 | 第8-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第10页 |
| 1.2.2 现实意义 | 第10-11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-17页 |
| 1.3.1 相关概念的阐述 | 第11-13页 |
| 1.3.2 国外研究现状综述 | 第13-14页 |
| 1.3.3 国内研究现状综述 | 第14-17页 |
| 第二章 研究对象与方法 | 第17-21页 |
| 2.1 研究对象 | 第17-18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-21页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 2.2.3 测量法 | 第19-20页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第20-21页 |
| 第三章 研究结果与分析 | 第21-41页 |
| 3.1 昆明主城区中老年人体育活动现状调查与分析 | 第21-25页 |
| 3.1.1 昆明主城区中老年人体育活动的时间、次数和锻炼时段 | 第21-22页 |
| 3.1.2 昆明主城区中老年人体育锻炼主要项目分析 | 第22-24页 |
| 3.1.3 昆明主城区中老年人体育活动量结果分析 | 第24-25页 |
| 3.2 昆明主城区中老年人健康体适能现状分析 | 第25-34页 |
| 3.2.1 昆明主城区中老年人身体形态特征分析 | 第25-28页 |
| 3.2.2 昆明主城区中老年人身体机能特征分析 | 第28-31页 |
| 3.2.3 昆明主城区中老年人身体素质特征分析 | 第31-34页 |
| 3.3 昆明主城区中老年人不同体育活动方式与健康体适能影响分析 | 第34-41页 |
| 3.3.1 昆明主城区中老年人体育活动方式分类 | 第34-35页 |
| 3.3.2 昆明主城区中老年人不同体育活动方式健康体适能比较 | 第35-41页 |
| 3.3.2.1 不同体育活动方式身体形态指标组间比较 | 第35-36页 |
| 3.3.2.2 不同体育活动方式身体机能指标组间比较 | 第36-37页 |
| 3.3.2.3 不同体育活动方式身体素质指标组间比较 | 第37-41页 |
| 第四章 结论与建议 | 第41-43页 |
| 4.1 结论 | 第41页 |
| 4.2 建议 | 第41-43页 |
| 参考文献 | 第43-45页 |
| 附件A：中老年人锻炼现状调查问卷 | 第45-46页 |
| 附件B：中老年人健康体适能指标表 | 第46-47页 |
| 附件C：昆明主城区中老年人健康体适能测试数据 | 第47-51页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第51-52页 |
| 致谢 | 第52页 |
