| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-15页 |
| 1.1 选题背景 | 第10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3 国内外研究现状 | 第11-13页 |
| 1.3.1 国内研究 | 第11-12页 |
| 1.3.2 国外研究 | 第12-13页 |
| 1.3.3 简评 | 第13页 |
| 1.4 研究方法和创新点 | 第13-15页 |
| 1.4.1 研究方法 | 第13-14页 |
| 1.4.2 创新点 | 第14-15页 |
| 2 大学生抗挫能力培育概述 | 第15-23页 |
| 2.1 挫折 | 第15-17页 |
| 2.2 抗挫与抗挫能力 | 第17-19页 |
| 2.3 大学生抗挫能力及其培育 | 第19页 |
| 2.4 大学生抗挫能力培育的重要意义 | 第19-23页 |
| 2.4.1 大学生抗挫能力培育是我国素质教育的内在要求 | 第19-20页 |
| 2.4.2 大学生抗挫能力培育是高校发展的需要 | 第20-21页 |
| 2.4.3 大学生抗挫能力培育是他们通往成功的桥梁 | 第21-23页 |
| 3 大学生抗挫能力现状 | 第23-32页 |
| 3.1 大学生抗挫能力现状问卷调查 | 第23页 |
| 3.1.1 调查目的 | 第23页 |
| 3.1.2 调查问卷设计 | 第23页 |
| 3.1.3 调查问卷的发放和回收 | 第23页 |
| 3.2 大学生常见的挫折类型 | 第23-28页 |
| 3.2.1 人格完善挫折 | 第24页 |
| 3.2.2 生活挫折 | 第24-25页 |
| 3.2.3 学习挫折 | 第25-26页 |
| 3.2.4 人际交往挫折 | 第26-27页 |
| 3.2.5 家庭挫折 | 第27页 |
| 3.2.6 情感挫折 | 第27-28页 |
| 3.2.7 就业挫折 | 第28页 |
| 3.3 大学生抗挫存在的主要问题 | 第28-32页 |
| 3.3.1 对待挫折的态度消极 | 第28-30页 |
| 3.3.2 遭遇挫折时行为失当 | 第30-32页 |
| 4 大学生抗挫能力低下的主要原因 | 第32-41页 |
| 4.1 大学生自身抗挫身心不佳，主体基本失缺 | 第32-34页 |
| 4.1.1 生理缺陷 | 第32页 |
| 4.1.2 心理欠缺或冲突 | 第32-33页 |
| 4.1.3 主体地位未能充分发挥 | 第33-34页 |
| 4.2 家庭抗挫教育存在偏颇 | 第34页 |
| 4.3 高校抗挫教育存在不足 | 第34-40页 |
| 4.3.1 指导少，效果差，组织管理未完全到位 | 第34-36页 |
| 4.3.2 存在认识错误，适度、适量和适时问题未能合理解决 | 第36-38页 |
| 4.3.3 缺乏系统性和针对性 | 第38-39页 |
| 4.3.4 评价体系不科学，评估不全面 | 第39-40页 |
| 4.4 社会环境因素的消极影响 | 第40-41页 |
| 5 加强大学生抗挫能力培育的主要原则和途径 | 第41-56页 |
| 5.1 大学生抗挫能力培育应遵循的主要原则 | 第41-43页 |
| 5.1.1 教育与自我教育相结合的原则 | 第41页 |
| 5.1.2 渗透教育和集中教育相结合的原则 | 第41-42页 |
| 5.1.3 求实性原则 | 第42页 |
| 5.1.4 针对性原则 | 第42-43页 |
| 5.2 激发大学生的主体作用 | 第43-47页 |
| 5.2.1 深化对挫折的认识，树立正确的挫折观 | 第43-44页 |
| 5.2.2 全面认识和评价自我，合理调整期望值 | 第44页 |
| 5.2.3 对挫折进行正确归因 | 第44-45页 |
| 5.2.4 磨练坚强意志，增强挫折承受力 | 第45页 |
| 5.2.5 建立抗挫心理防御机制和调节机制 | 第45-47页 |
| 5.2.6 学会运用多种多样的抗挫方法 | 第47页 |
| 5.3 发挥家庭的助推作用 | 第47-49页 |
| 5.3.1 转变落后教育观念 | 第47-48页 |
| 5.3.2 以身示范，发扬民主 | 第48页 |
| 5.3.3 创设“逆境”，培养孩子坚强刚毅品质 | 第48-49页 |
| 5.4 牢固高校的主导作用 | 第49-55页 |
| 5.4.1 强化抗挫教育经费、计划、组织和管理制度建设 | 第49-50页 |
| 5.4.2 丰富抗挫教育内容 | 第50-53页 |
| 5.4.3 拓宽抗挫教育途径，优化校园文化环境 | 第53-54页 |
| 5.4.4 对抗挫教育进行全面评估和过程、结果考核 | 第54-55页 |
| 5.5 重视社会的正面导向作用 | 第55-56页 |
| 5.5.1 利用社会媒体的积极影响 | 第55页 |
| 5.5.2 采取措施减轻就业压力 | 第55页 |
| 5.5.3 鼓励大学生积极投身社会实践 | 第55-56页 |
| 结语 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 附录 | 第60-63页 |
| 致谢 | 第63-64页 |
| 在校期间的科研成果 | 第64页 |
