| 中文摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 序言 | 第10-16页 |
| 1.1 问题的提出 | 第10-11页 |
| 1.2 文献综述 | 第11-16页 |
| 1.2.1 BMI 指数判定肥胖的三重标准 | 第11-12页 |
| 1.2.2 国内外研究综述 | 第12-13页 |
| 1.2.3 高职院校学生肥胖研究综述 | 第13-16页 |
| 2 对象与方法 | 第16-19页 |
| 2.1 对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第16-17页 |
| 2.2.3 访谈法 | 第17-18页 |
| 2.2.4 有氧运动干预法 | 第18页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第18页 |
| 2.2.6 数理统计法 | 第18-19页 |
| 3 结果与分析 | 第19-31页 |
| 3.1 无锡市高职院校大学生体质现状分析 | 第19-23页 |
| 3.1.1 无锡市高职院校大学生身体形态水平 | 第19页 |
| 3.1.2 无锡市高职院校肥胖大学生身高、体重情况 | 第19-20页 |
| 3.1.3 心肺机能水平 | 第20-21页 |
| 3.1.4 身体素质和运动能力水平 | 第21-23页 |
| 3.2 无锡市高职院校学生肥胖的成因分析 | 第23-26页 |
| 3.3 无锡市高职院校肥胖学生有氧运动干预 | 第26-28页 |
| 3.3.1 有氧运动减脂的机理 | 第27页 |
| 3.3.2 有氧运动干预减脂的注意事项 | 第27-28页 |
| 3.3.3 制定运动处方的原则 | 第28页 |
| 3.4 有氧运动干预结果 | 第28-31页 |
| 3.4.1 实验前后实验组和对照组人数的 BMI 指数状况 | 第28-29页 |
| 3.4.2 实验前后实验组、对照组的体重和 BMI 指数对比 | 第29页 |
| 3.4.3 实验前后实验组、对照组的男女生体重和 BMI 指数对比 | 第29-31页 |
| 4 结论与建议 | 第31-33页 |
| 4.1 结论 | 第31页 |
| 4.2 建议 | 第31-33页 |
| 5 参考文献 | 第33-35页 |
| 附录 | 第35-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
