| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 绪论 | 第8-18页 |
| 一、问题的提出 | 第8-10页 |
| （一）教师职业倦怠问题越来越受到社会的关注 | 第8页 |
| （二）班主任工作具有特殊性，其职业倦怠问题日益受到重视 | 第8-9页 |
| （三）小学班主任的职业倦怠问题亟待研究 | 第9-10页 |
| 二、研究意义 | 第10页 |
| （一）理论意义 | 第10页 |
| （二）实践意义 | 第10页 |
| 三、国内外相关研究综述 | 第10-15页 |
| （一）国外的相关研究 | 第10-13页 |
| （二）国内的相关研究 | 第13-15页 |
| （三）已有研究存在的问题 | 第15页 |
| 四、研究思路与方法 | 第15-17页 |
| （一）研究思路 | 第15-16页 |
| （二）研究方法 | 第16-17页 |
| （三）可行性分析 | 第17页 |
| 五、研究创新点 | 第17-18页 |
| 第一章 小学班主任教师职业倦怠状况的理论分析 | 第18-24页 |
| 一、核心概念界定 | 第18-20页 |
| （一）核心概念的研究 | 第18-20页 |
| 二、理论基础 | 第20-24页 |
| （一）人本主义理论 | 第20-21页 |
| （二）社会认知职业理论 | 第21-22页 |
| （三）工作匹配理论 | 第22-24页 |
| 第二章 石家庄市F区小学班主任职化倦怠现状分析与讨论 | 第24-38页 |
| 一、研究方案的设计 | 第24-28页 |
| （一）调查目的 | 第24页 |
| （二）调查方法 | 第24页 |
| （三）调查对象 | 第24-27页 |
| （四）调查工具 | 第27-28页 |
| 二、调查结果的分析 | 第28-38页 |
| （一）问卷结果分析与讨论 | 第28-32页 |
| （二）访谈结果分析与讨论 | 第32-38页 |
| 第三章 石家庄市F区小学班主任职业倦怠的原因分析 | 第38-44页 |
| 一、职业倦怠成产生的原因 | 第38-39页 |
| 二、班主任职业倦怠的原因分析 | 第39-44页 |
| （一）社会方面 | 第39-40页 |
| （二）学校方面 | 第40-41页 |
| （三）教育的主客体 | 第41-44页 |
| 第四章 有效缓解小学班主任职业倦怠的对策研究 | 第44-48页 |
| 一、构建良好的社会体系，促进教育公平 | 第44-45页 |
| （一）制定相关教育政策，切实维护小学教师的社会地位与职业声 | 第44页 |
| （二）建立健全班主任的工资补贴制度 | 第44-45页 |
| 二、学校应该关注教师身心健康，强化组织支持 | 第45页 |
| （一）满足教师的正当需求，为教师排忧解难，减轻倦怠感 | 第45页 |
| （二）完善班主任评价制度 | 第45页 |
| （三）加强对班主任的培训，促进教师个人成长，减轻职业倦怠 | 第45页 |
| 三、提升个人的综合素养，有效的避免职业倦怠 | 第45-48页 |
| （一）正确认识自我，准确定位 | 第46页 |
| （二）寻求专业发展，提升自身素养 | 第46页 |
| （三）学会控制感情， 约束自己的行为 | 第46-47页 |
| （四）培养广泛的兴趣，掌握一定缓解压力的措施 | 第47-48页 |
| 结论 | 第48-50页 |
| 参考文献 | 第50-54页 |
| 附录 | 第54-62页 |
| 后记 | 第62页 |
