| 摘要 | 第1-3页 |
| Abstract | 第3-7页 |
| 第一章 绪论 | 第7-12页 |
| ·研究背景 | 第7-8页 |
| ·研究意义 | 第8-9页 |
| ·研究内容 | 第9-10页 |
| ·研究技术路线 | 第10页 |
| ·具体措施与方法 | 第10-12页 |
| ·文献资料法 | 第10-11页 |
| ·访问法 | 第11页 |
| ·问卷调查 | 第11页 |
| ·访谈法 | 第11页 |
| ·数理统计法 | 第11-12页 |
| 第二章 国内外研究状况 | 第12-27页 |
| ·国内外对生态环境与身心健康的研究状况 | 第12-16页 |
| ·对生态环境有利于身心的研究状况 | 第12-14页 |
| ·对生态环境不利于身心的研究状况 | 第14-16页 |
| ·国内外对健身运动与老年人身心健康的关系研究状况 | 第16-22页 |
| ·晨练对老年人心理的影响的研究状况 | 第16-19页 |
| ·晨练对老年人的生理健康影响的研究状况 | 第19-22页 |
| ·国内外对老年人身心健康标准的研究状况 | 第22-23页 |
| ·晨练锻炼场所的设备及管理运营情况的研究状况 | 第23-25页 |
| ·小结 | 第25-27页 |
| 第三章 研究区乌鲁木齐市概况 | 第27-34页 |
| ·地理位置 | 第28-29页 |
| ·大气状况 | 第29-30页 |
| ·噪音 | 第30-31页 |
| ·土壤植被情况 | 第31-32页 |
| ·无霜期 | 第32-33页 |
| ·水环境 | 第33-34页 |
| 第四章 乌鲁木齐市老年晨练居民晨练结果与分析 | 第34-61页 |
| ·研究对象的基本情况 | 第34-39页 |
| ·性别 | 第34-35页 |
| ·受教育程度 | 第35页 |
| ·离退休前的职业 | 第35-36页 |
| ·婚姻状况 | 第36页 |
| ·月收入方面 | 第36-37页 |
| ·身体状况 | 第37页 |
| ·家庭关系 | 第37-38页 |
| ·人际关系状况 | 第38-39页 |
| ·研究对象晨练状况结果与分析 | 第39-55页 |
| ·乌鲁木齐市老年居民运动时间及状况分析 | 第39-40页 |
| ·适量运动统计分析 | 第39页 |
| ·身体状况与锻炼时间分析 | 第39-40页 |
| ·乌鲁木齐市老年晨练居民年体育锻炼消费情况及影响其消费因素分析 | 第40-42页 |
| ·老年居民参加晨练个人内容分析 | 第42-45页 |
| ·晨练体育项目统计分析 | 第42-43页 |
| ·影响晨练个人及舆论因素分析 | 第43-44页 |
| ·晨练目的统计分析 | 第44页 |
| ·锻炼方法来源统计分析 | 第44-45页 |
| ·乌鲁木齐市老年居民晨练选择场地与噪声，绿地状况相关分析 | 第45-48页 |
| ·选择场地的比例分析 | 第46页 |
| ·选择场地的心理分析 | 第46页 |
| ·选择场地的资源分析 | 第46页 |
| ·选择场地的声环境和绿地因素分析 | 第46-48页 |
| ·乌鲁木齐市老年居民晨练时间与乌鲁木齐市大气状况相关分析 | 第48-50页 |
| ·锻炼时间频数分析 | 第48页 |
| ·选择锻炼时间的大气原因分析 | 第48-49页 |
| ·由大气因素决定的最适宜锻炼时间分析 | 第49-50页 |
| ·从社会心理因素上分析对参加晨练的影响 | 第50-54页 |
| ·情感需要因素 | 第50-51页 |
| ·体育氛围因素 | 第51-52页 |
| ·专业指导因素 | 第52-53页 |
| ·家庭影响因素 | 第53-54页 |
| ·乌鲁木齐市老年晨练居民对锻炼场地及设施意见 | 第54-55页 |
| ·乌鲁木齐市老年居民晨练锻炼访谈问题的调查与分析 | 第55-57页 |
| ·与其他城市晨练状况的比较 | 第57-61页 |
| ·体育消费上 | 第58页 |
| ·晨练项目上 | 第58-59页 |
| ·晨晚练点建设上 | 第59-60页 |
| ·体育活动的动机 | 第60-61页 |
| 第五章 结论与建议 | 第61-65页 |
| ·结论 | 第61-62页 |
| ·建议 | 第62-65页 |
| 参考文献 | 第65-70页 |
| 附录 | 第70-74页 |
| 在读期间发表论文清单 | 第74-75页 |
| 致谢 | 第75-76页 |
