习练瑜伽对女大学生体质健康的影响--以西北师范大学为例
| 摘要 | 第8-10页 |
| Abstract | 第10-11页 |
| 1 前言 | 第12-22页 |
| 1.1 选题依据 | 第13页 |
| 1.2 选题目的与意义 | 第13-14页 |
| 1.2.1 选题的目的 | 第13-14页 |
| 1.2.2 选题的意义 | 第14页 |
| 1.3 文献综述 | 第14-22页 |
| 1.3.1 有关概念的界定 | 第14-17页 |
| 1.3.2 有关瑜伽方面的研究 | 第17-19页 |
| 1.3.3 有关国内大学生体质状况的研究 | 第19页 |
| 1.3.4 有关质的研究在相关领域运用方面的研究 | 第19-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-28页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第22页 |
| 2.2.3 实验法 | 第22-24页 |
| 2.2.4 测量法 | 第24-25页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第25页 |
| 2.2.6 质的研究方法 | 第25-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-48页 |
| 3.1 习练瑜伽对女大学生身体形态的影响 | 第28-30页 |
| 3.1.1 对女大学生身体成分指标的影响 | 第28-29页 |
| 3.1.2 对女大学生身体围度指标的影响 | 第29-30页 |
| 3.2 习练瑜伽对女大学生身体机能的影响 | 第30-31页 |
| 3.3 习练瑜伽对女大学生身体素质的影响 | 第31-34页 |
| 3.3.1 对力量素质的影响 | 第31-32页 |
| 3.3.2 对柔韧素质的影响 | 第32-33页 |
| 3.3.3 对耐力素质的影响 | 第33-34页 |
| 3.4 习练瑜伽对女大学生心理健康的影响 | 第34-48页 |
| 3.4.1 通过症状自评量表进行分析 | 第34-36页 |
| 3.4.2 通过质的研究方法进行分析 | 第36-48页 |
| 4 结论与建议 | 第48-50页 |
| 4.1 结论 | 第48页 |
| 4.2 建议 | 第48-50页 |
| 参考文献 | 第50-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 附录 | 第53-55页 |
