| 中文摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的 | 第10页 |
| 1.3 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第10页 |
| 1.3.2 实践意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-19页 |
| 2.1 对核心概念的讨论 | 第11-13页 |
| 2.1.1 功能性力量训练及特点 | 第11-13页 |
| 2.1.2 篮球运动专项弹跳素质 | 第13页 |
| 2.2 国内功能性力量训练研究的现状述评 | 第13-14页 |
| 2.3 国内功能性力量训练在篮球运动中的应用研究 | 第14-15页 |
| 2.4 青少年篮球运动员弹跳力训练方法的研究 | 第15-16页 |
| 2.5 青少年篮球运动员弹跳力训练生理机制的研究述评 | 第16-18页 |
| 2.6 小结 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-31页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-31页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第19页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第19-23页 |
| 3.2.4 实验法 | 第23-29页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第29-31页 |
| 4 研究结果与分析讨论 | 第31-43页 |
| 4.1 实验后原地起跳弹跳素质指标的结果与分析 | 第31-35页 |
| 4.1.1 实验组和对照组原地纵跳双手摸高实验后测试成绩对比分析 | 第31-32页 |
| 4.1.2 实验组和对照组原地侧向起跳双手摸高实验后测试成绩对比分析 | 第32-34页 |
| 4.1.3 实验组和对照组立定跳远实验后测试成绩对比分析 | 第34-35页 |
| 4.2 实验后助跑起跳弹跳素质指标的结果与分析 | 第35-40页 |
| 4.2.1 实验组和对照组助跑纵跳双手摸高实验后测试成绩对比分析 | 第35-37页 |
| 4.2.2 实验组和对照组助跑单脚起跳单手摸高实验后测试成绩对比分析 | 第37-38页 |
| 4.2.3 实验组和对照组助跑单脚起跳侧向双手摸高实验后测试成绩对比分析 | 第38-40页 |
| 4.3 实验后连续起跳能力指标的结果与分析 | 第40-43页 |
| 4.3.1 实验组和对照组实验后连续十次原地纵跳摸高测试成绩对比分析 | 第40-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-45页 |
| 5.1 结论 | 第43页 |
| 5.2 建议 | 第43-45页 |
| 参考文献 | 第45-47页 |
| 附录 | 第47-51页 |
| 致谢 | 第51页 |
