| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第11页 |
| 1.3 本文创新点 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-20页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第12-13页 |
| 2.2 老年人平衡能力的特点 | 第13-15页 |
| 2.3 平衡能力评定方法研究 | 第15-16页 |
| 2.4 平衡能力和体育锻炼的相关研究 | 第16-20页 |
| 2.4.1 平衡能力与老年人跌倒的相关研究 | 第16-18页 |
| 2.4.2 平衡能力与老年人锻炼项目的相关研究 | 第18-20页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第20-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第20页 |
| 3.2.3 量表评定法 | 第20-21页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.5 归纳分析法 | 第21页 |
| 3.2.6 标准测试法 | 第21-22页 |
| 3.3 研究过程 | 第22-23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-41页 |
| 4.1 老年人体育锻炼的基本情况 | 第23-25页 |
| 4.1.1 老年人体育锻炼的频率 | 第23页 |
| 4.1.2 老年人体育锻炼的年限 | 第23页 |
| 4.1.3 老年人体育锻炼的持续时间 | 第23-24页 |
| 4.1.4 老年人体育锻炼的强度 | 第24页 |
| 4.1.5 老年人体育锻炼的项目 | 第24-25页 |
| 4.2 老年人平衡能力和下肢力量的现状研究 | 第25-27页 |
| 4.2.1 不同年龄段运动人群和非运动人群平衡能力和下肢力量的比较 | 第26页 |
| 4.2.2 不同年龄段男女平衡能力和下肢力量的比较 | 第26-27页 |
| 4.3 老年人身体自尊的现状研究 | 第27-29页 |
| 4.4 老年人平衡能力、下肢力量及身体自尊与体育锻炼相关性研究 | 第29-36页 |
| 4.4.1 老年人体育锻炼频率与平衡能力、下肢力量 | 第29-31页 |
| 4.4.2 老年人体育锻炼年限与平衡能力、下肢力量 | 第31-32页 |
| 4.4.3 老年人体育锻炼持续时间与平衡能力、下肢力量 | 第32-33页 |
| 4.4.4 老年人体育锻炼频率与身体自尊 | 第33-34页 |
| 4.4.5 老年人体育锻炼年限与身体自尊 | 第34-35页 |
| 4.4.6 老年人体育锻炼持续时间与身体自尊 | 第35-36页 |
| 4.5 老年人平衡能力、下肢力量与身体自尊相关性研究 | 第36-38页 |
| 4.6 老年人平衡能力、下肢力量与身体自尊与体育锻炼的回归分析 | 第38-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-44页 |
| 5.1 结论 | 第41-42页 |
| 5.2 建议 | 第42-44页 |
| 6 参考文献 | 第44-48页 |
| 7 攻读学位期间本人公开出版或公开发表的论著、论文 | 第48-49页 |
| 8 附录 | 第49-54页 |
| 9 致谢 | 第54页 |
