核心力量训练对体育高考生力量素质的影响研究
| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第9-20页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 文献综述 | 第9-20页 |
| 1.2.1 力量素质对体育高考生的作用研究 | 第9-12页 |
| 1.2.2 核心力量训练研究现状 | 第12-16页 |
| 1.2.3 传统力量训练研究现状 | 第16-18页 |
| 1.2.4 核心力量训练与传统力量训练的关系 | 第18-20页 |
| 2 研究对象和方法 | 第20-27页 |
| 2.1 研究对象 | 第20页 |
| 2.1.1 实验对象的基本情况 | 第20页 |
| 2.1.2 实验分组 | 第20页 |
| 2.2 研究方法 | 第20-21页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第20页 |
| 2.2.3 实验研究法 | 第20页 |
| 2.2.4 数理分析法 | 第20-21页 |
| 2.3 实验设计与实施 | 第21-27页 |
| 2.3.1 实验时间与地点 | 第21页 |
| 2.3.2 实验器材 | 第21页 |
| 2.3.3 实验指标确定 | 第21-22页 |
| 2.3.4 训练方法及要求 | 第22-23页 |
| 2.3.5 训练方案与内容 | 第23-24页 |
| 2.3.6 数据采集方式 | 第24-27页 |
| 3 结果与分析 | 第27-43页 |
| 3.1 实验前对照组与实验组指标的对比分析 | 第27-28页 |
| 3.1.1 实验前实验组与对照组上肢力量指标分析 | 第27页 |
| 3.1.2 实验前对照组与实验组腰腹力量指标分析 | 第27-28页 |
| 3.1.3 实验前对照组与实验组下肢力量指标分析 | 第28页 |
| 3.2 对照组实验前、后指标的对比分析 | 第28-32页 |
| 3.2.1 对照组实验前与实验后上肢力量指标分析 | 第28-29页 |
| 3.2.2 对照组实验前与实验后腰腹力量指标分析 | 第29-31页 |
| 3.2.3 对照组实验前与实验后下肢力量指标分析 | 第31-32页 |
| 3.3 实验组实验前、后指标的对比分析 | 第32-35页 |
| 3.3.1 实验组实验前与实验后上肢力量指标分析 | 第32-33页 |
| 3.3.2 实验组实验前与实验后腰腹力量指标分析 | 第33-34页 |
| 3.3.3 实验组实验前与实验后下肢力量指标分析 | 第34-35页 |
| 3.4 实验后对照组与实验组指标的对比分析 | 第35-43页 |
| 3.4.1 实验后对照组与实验组上肢力量指标分析 | 第35-37页 |
| 3.4.2 实验后对照组与实验组腰腹力量指标分析 | 第37-39页 |
| 3.4.3 实验后对照组与实验组下肢力量指标分析 | 第39-43页 |
| 4 结论与建议 | 第43-45页 |
| 4.1 结论 | 第43-44页 |
| 4.2 建议 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 附录 | 第48-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 在校期间科研成果 | 第54页 |
