| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-22页 |
| 2.1 负重蹲起相关研究 | 第11-17页 |
| 2.1.1 负重蹲起中不同杠铃杆位置的相关研究 | 第12-13页 |
| 2.1.2 不同下蹲幅度的相关分析 | 第13-14页 |
| 2.1.3 不同下肢关节位置对蹲起的影响研究 | 第14-15页 |
| 2.1.4 不同器械约束条件下的负重蹲起相关研究 | 第15-16页 |
| 2.1.5 其他变量在负重蹲起中的相关研究 | 第16-17页 |
| 2.2 负重深蹲的损伤风险研究 | 第17-18页 |
| 2.3 核心区稳定性的相关研究 | 第18-22页 |
| 2.3.1 核心区稳定性在运动中的作用 | 第18-19页 |
| 2.3.2 核心区稳定性相关训练与评估 | 第19-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-28页 |
| 3.1 研究对象 | 第22-23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-28页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 实验法 | 第23-27页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第27-28页 |
| 4 研究结果与分析 | 第28-38页 |
| 4.1 实验前受试者各项测试成绩结果与分析 | 第28-30页 |
| 4.1.1 下肢最大力量测试结果 | 第28-29页 |
| 4.1.2 各组受试者下肢最大力量测试及核心区稳定性测试成绩之间对比分析 | 第29-30页 |
| 4.2 实验后受试者各项测试成绩结果与分析 | 第30-38页 |
| 4.2.1 空白对照组受试者下肢最大力量以及核心区稳定性测试成绩结果与分析 | 第30-31页 |
| 4.2.2 深蹲训练组和半蹲训练组下肢最大力量测试成绩结果与分析 | 第31-35页 |
| 4.2.3 深蹲训练组和半蹲训练组核心区稳定性测试成绩结果与分析 | 第35-38页 |
| 5 结论与建议 | 第38-39页 |
| 5.1 结论 | 第38页 |
| 5.2 建议 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 附录 | 第43-44页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第44页 |
