| 中文摘要 | 第1-7页 |
| 英文摘要 | 第7-11页 |
| 1 问题提出 | 第11-13页 |
| ·研究背景 | 第11-12页 |
| ·研究意义 | 第12-13页 |
| ·理论意义 | 第12页 |
| ·实践意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-24页 |
| ·空巢老人 | 第13-14页 |
| ·孤独感 | 第14-18页 |
| ·孤独感的内涵 | 第14-15页 |
| ·孤独感的研究现状 | 第15-16页 |
| ·孤独感的影响因素 | 第16-18页 |
| ·心理健康操 | 第18-19页 |
| ·常见的健康操及意义 | 第19-21页 |
| ·空巢老人心理干预 | 第21-24页 |
| ·国外对空巢老人心理干预的研究 | 第21页 |
| ·国内对空巢老人心理干预的研究 | 第21-22页 |
| ·已有研究总结 | 第22-24页 |
| 3 研究设计 | 第24-25页 |
| ·研究目的 | 第24页 |
| ·研究内容 | 第24页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24页 |
| ·研究假设 | 第24页 |
| ·研究思路 | 第24-25页 |
| 4 研究一：老年人个案访谈 | 第25-30页 |
| ·访谈报告 | 第25-29页 |
| ·访谈讨论 | 第29-30页 |
| 5 研究二：老年人心理健康操方案设计 | 第30-41页 |
| ·研究目的 | 第30页 |
| ·老年心理健康操的理论基础 | 第30-32页 |
| ·冥想 | 第30页 |
| ·遗忘理论 | 第30-31页 |
| ·马斯洛需要层次理论 | 第31-32页 |
| ·认知失调理论 | 第32页 |
| ·老年心理健康操名称 | 第32页 |
| ·整体设计模式 | 第32-38页 |
| ·后期追踪访谈反馈 | 第38-39页 |
| ·老年心理健康操优于其他运动的特点 | 第39-41页 |
| 6 研究三：老年心理健康操降低城市空巢老人孤独感的实验研究 | 第41-44页 |
| ·研究目的 | 第41页 |
| ·研究方法 | 第41页 |
| ·研究工具 | 第41页 |
| ·研究被试 | 第41页 |
| ·假设 | 第41页 |
| ·程序 | 第41-42页 |
| ·变量设置 | 第42页 |
| ·结果 | 第42-43页 |
| ·分析与讨论 | 第43-44页 |
| 7 总讨论 | 第44-47页 |
| ·老年心理健康操的方案设计讨论 | 第44页 |
| ·老年心理健康操的效果讨论 | 第44页 |
| ·研究创新 | 第44-45页 |
| ·研究不足 | 第45页 |
| ·研究展望 | 第45-47页 |
| 参考文献 | 第47-50页 |
| 附录A | 第50-62页 |
| 附录B | 第62-64页 |
| 附录C | 第64-65页 |
| 致谢 | 第65页 |