| 目录 | 第1-7页 |
| 摘要 | 第7-9页 |
| ABSTRACT | 第9-11页 |
| 1 前言 | 第11-17页 |
| ·研究背景 | 第11页 |
| ·问题的提出 | 第11-12页 |
| ·文献综述 | 第12-17页 |
| ·有关核心稳定性训练的研究 | 第12-14页 |
| ·关于核心力量在竞技体育中应用的研究 | 第14-15页 |
| ·有关摔跤运动员力量训练方面的研究 | 第15-17页 |
| ·研究目的和意义 | 第17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-23页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-23页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·专家访谈法 | 第18-19页 |
| ·实证调查法 | 第19页 |
| ·问卷调查法 | 第19-20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·实验法 | 第20-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-34页 |
| ·实验前后运动员专项力量素质指标的显著性分析 | 第23-26页 |
| ·实验前实验组与对照组测试指标的显著性分析 | 第23-24页 |
| ·实验后实验组与对照组测试指标的显著性分析 | 第24-25页 |
| ·实验后实验组实验前后测试指标的显著性分析 | 第25-26页 |
| ·核心稳定性训练对运动员的各项专项力量指标的影响分析 | 第26-34页 |
| ·核心稳定性训练对卧推指标的影响分析 | 第26-27页 |
| ·核心稳定性训练对深蹲指标的影响分析 | 第27-28页 |
| ·核心稳定性训练对高翻指标的影响分析 | 第28-29页 |
| ·核心稳定性训练对仰卧起坐指标的影响分析 | 第29-30页 |
| ·核心稳定性训练对背起指标的影响分析 | 第30-31页 |
| ·核心稳定性训练对抱蹲指标的影响分析 | 第31-32页 |
| ·核心稳定性训练对30s摔布人指标的影响分析 | 第32-34页 |
| 4 结论与建议 | 第34-35页 |
| ·结论 | 第34页 |
| ·建议 | 第34-35页 |
| 5 参考文献 | 第35-39页 |
| 6 致谢 | 第39-40页 |
| 7 附录 | 第40-49页 |
| 附件1：关于摔跤项目力量训练的专家访谈提纲 | 第40-41页 |
| 附件2：核心稳定性训练动作的选取调查表 | 第41-42页 |
| 附件3：“核心稳定性训练对山东省女子摔跤小级别运动员力量素质影响的应用研究初选指标体系” | 第42-44页 |
| 附件4：核心稳定性训练的徒手训练方法 | 第44-47页 |
| 附件5：试验指标的原始数据 | 第47-49页 |
| 8 论文作者在学习期间发表的学术论文 | 第49页 |