| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 目录 | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-26页 |
| ·山地户外运动及其生理特点介绍 | 第10-11页 |
| ·山地户外运动项目介绍及我国山地户外运动的发展现状 | 第10-11页 |
| ·山地户外运动项目的生理学特点 | 第11页 |
| ·运动训练中血红蛋白（Hb）的应用 | 第11-18页 |
| ·血红蛋白的生物学特性 | 第11-13页 |
| ·血红蛋白受到运动训练的相应影响 | 第13-14页 |
| ·运动性贫血的发生原因 | 第14-18页 |
| ·运动训练中血清睾酮（T）的应用 | 第18-24页 |
| ·男、女性血清睾酮的特性 | 第18-20页 |
| ·睾酮在运动训练中的变化特点及影响机制 | 第20-24页 |
| ·运动训练中肌酸激酶（CK）的应用 | 第24-26页 |
| ·肌酸激酶的理化特性 | 第24页 |
| ·肌酸激酶在运动中变化的原因 | 第24-25页 |
| ·肌酸激酶在运动后活性变化的规律 | 第25-26页 |
| 3 研究对象与方法 | 第26-29页 |
| ·研究对象 | 第26页 |
| ·研究方法 | 第26-27页 |
| ·实验设备 | 第26页 |
| ·测试过程简介 | 第26-27页 |
| ·运动员冬训期间各指标的确定 | 第27页 |
| ·数据处理 | 第27-29页 |
| 4 监测结果 | 第29-38页 |
| ·山地户外运动员的冬训期间运动负荷情况 | 第29-30页 |
| ·山地户外运动员冬训期间的运动负荷安排 | 第29页 |
| ·山地户外运动员冬训期间的运动负荷完成情况 | 第29-30页 |
| ·冬训期间血红蛋白（Hb）的变化情况 | 第30-33页 |
| ·每周日下午训练前后血红蛋白的变化情况 | 第30-33页 |
| ·冬训期间的血清睾酮（T）的变化情况 | 第33-35页 |
| ·每周日下午训练前后血清睾酮的变化情况 | 第33-35页 |
| ·冬训期间血清磷酸肌酸激酶(CK)的变化情况 | 第35-38页 |
| ·每周日下午训练前后血清磷酸肌酸激酶(CK)的变化情况 | 第35-38页 |
| 5 分析与讨论 | 第38-41页 |
| ·山地户外运动员的机能监控 | 第38页 |
| ·山地户外运动员冬训期间机能指标的变化特征 | 第38-41页 |
| ·血红蛋白（Hb）在冬训期间的变化特征 | 第38-39页 |
| ·血清睾酮（T）在冬训期间的变化特征 | 第39-40页 |
| ·磷酸肌酸激酶（CK）在冬训期间的变化特征 | 第40-41页 |
| 6 结论 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-47页 |