| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 第一部分 研究背景 | 第8-10页 |
| 第二部分 文献综述 | 第10-24页 |
| 1、正念概述 | 第10-12页 |
| ·概念的提出及含义 | 第10页 |
| ·正念训练的发展现状 | 第10-11页 |
| ·正念训练作用机制的研究 | 第11-12页 |
| 2、关于应激的研究回顾 | 第12-18页 |
| ·应激的概念 | 第12-13页 |
| ·应激模型 | 第13-14页 |
| ·生物模型 | 第13-14页 |
| ·认知模型 | 第14页 |
| ·系统模型 | 第14页 |
| ·焦虑的定义 | 第14-16页 |
| ·定义 | 第14-15页 |
| ·焦虑的理论模型 | 第15-16页 |
| ·应激的应对方式及心理干预 | 第16-18页 |
| ·任务前焦虑和应激焦虑 | 第18页 |
| 3、关于正念和应激能力的研究现状 | 第18-24页 |
| ·正念对临床样本的干预研究 | 第18-20页 |
| ·正念对非临床样本的干预研究 | 第20-24页 |
| 第三部分 问题提出 | 第24-26页 |
| 1、现有研究存在的问题 | 第24页 |
| 2、本研究探讨的问题 | 第24-25页 |
| 3、研究意义 | 第25-26页 |
| 第四部分 研究设计 | 第26-39页 |
| 研究一：正念水平与焦虑情绪的相关关系研究 | 第26-30页 |
| 1、研究目的 | 第26页 |
| 2、研究假设 | 第26页 |
| 3、研究方法 | 第26-28页 |
| ·被试 | 第26页 |
| ·测量工具 | 第26-27页 |
| ·实验过程 | 第27页 |
| ·统计方法 | 第27-28页 |
| 4、结果分析 | 第28-29页 |
| 5、讨论 | 第29-30页 |
| 研究二：正念训练对实验室压力下的任务前和应激焦虑以及心率的影响 | 第30-39页 |
| 1、研究目的 | 第30页 |
| 2、研究假设 | 第30页 |
| 3、研究方法 | 第30-32页 |
| ·被试 | 第30-26页 |
| ·测量工具 | 第26-31页 |
| ·实验设计及实验过程 | 第31-32页 |
| ·统计方法 | 第32页 |
| 4、结果分析 | 第32-36页 |
| ·被试人口学数据 | 第32-34页 |
| ·对正念干预效果的检验 | 第34-36页 |
| ·训练组与对照组同质性检验 | 第34页 |
| ·正念训练对训练组与对照组的正念水平和状态特质焦虑的影响 | 第34-36页 |
| ·正念训练对训练组与对照组的任务前焦虑和应激期焦虑的影响 | 第36页 |
| 5、讨论 | 第36-39页 |
| 第五部分 参考文献 | 第39-45页 |
| 附录一 | 第45-47页 |
| 附录二 | 第47-49页 |
| 附录三 | 第49-50页 |
| 致谢 | 第50页 |
