| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 引言 | 第9-10页 |
| 2 相关文献综述 | 第10-17页 |
| ·定向运动的相关介绍与研究 | 第10-11页 |
| ·关于体能训练的研究 | 第11-12页 |
| ·定向运动员的体能特征研究综述 | 第12-15页 |
| ·定向运动员的体能特征研究 | 第12-13页 |
| ·定向运动的能量供应特点研究 | 第13页 |
| ·定向运动员的体能研究成果 | 第13-14页 |
| ·定向运动的专项素质分析 | 第14-15页 |
| ·本文研究的理论基础 | 第15-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-21页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-18页 |
| ·专家访谈法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18-19页 |
| ·实验组课时训练计划的范例 | 第19-21页 |
| 4 实验的计划、方法与分析 | 第21-31页 |
| ·实验设计 | 第21页 |
| ·实验方法 | 第21页 |
| ·实验控制 | 第21-22页 |
| ·实验的评价 | 第22页 |
| ·实验的评价内容 | 第22页 |
| ·实验的评价方法 | 第22页 |
| ·实验分析 | 第22-31页 |
| ·实验前后实验组与对照组男女5000m 与1500m 成绩对比分析 | 第22-24页 |
| ·男子成绩的对比分析 | 第24-27页 |
| ·男子（团体）公园定向比赛成绩的组间对比分析 | 第24页 |
| ·男子个人公园定向测试赛成绩分析 | 第24-26页 |
| ·男子校园定向比赛成绩的组间对比分析（团体） | 第26页 |
| ·男子校园定向测试赛成绩分析 | 第26-27页 |
| ·女子成绩的对比分析 | 第27-31页 |
| ·女子（团体）公园定向比赛成绩的组间对比分析 | 第27-28页 |
| ·女子个人公园定向测试赛成绩分析 | 第28-29页 |
| ·女子校园定向比赛成绩的组间对比分析（团体） | 第29-31页 |
| 5 结论与建议 | 第31-32页 |
| ·结论 | 第31页 |
| ·建议 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-34页 |
| 附件1 | 第34-35页 |
| 附件2 | 第35-39页 |
| 附录3 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40页 |