| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究假设 | 第12-13页 |
| ·研究路线 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-23页 |
| ·有关核心力量的基本理论研究 | 第13-16页 |
| ·有关核心力量训练的研究背景 | 第13-14页 |
| ·涉及人体核心和核心力量的相关概念 | 第14-15页 |
| ·竞技体育中核心力量训练的价值 | 第15页 |
| ·相关核心力量练习的原则、手段和方法的研究 | 第15-16页 |
| ·有关青少年跳远运动员力量训练的综述 | 第16-23页 |
| ·青少年跳远运动员生理特点及训练注意事项 | 第16-18页 |
| ·跳远项目自身的技术特点 | 第18-19页 |
| ·力量素质的定义及分类 | 第19-20页 |
| ·跳远项目专项力量的研究现状 | 第20-21页 |
| ·力量训练的发展的新趋势 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第23-32页 |
| ·研究对象 | 第23-25页 |
| ·研究对象的基本情况 | 第23-24页 |
| ·实验分组 | 第24-25页 |
| ·研究方法 | 第25-27页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·专家访谈法 | 第25-26页 |
| ·问卷调查法 | 第26-27页 |
| ·数理统计法 | 第27页 |
| ·实验法 | 第27页 |
| ·实验设计 | 第27-32页 |
| ·实验时间 | 第27-28页 |
| ·实验地点 | 第28页 |
| ·实验器材 | 第28页 |
| ·核心力量训练难度标准及阶段划分依据 | 第28-29页 |
| ·实验所涉及的相关指标的确定及其依据 | 第29-30页 |
| ·训练方案的具体计划 | 第30-31页 |
| ·数据的采集和实验控制 | 第31-32页 |
| 4 实验结果与分析 | 第32-51页 |
| ·青少年跳远训练中有关核心力量练习的必要性探讨 | 第32-37页 |
| ·跳远项目的特征分析 | 第32页 |
| ·核心力量训练的特征和核心稳定性的厘定 | 第32-36页 |
| ·核心力量对于跳远运动员的重要性研究 | 第36-37页 |
| ·实验结果 | 第37-38页 |
| ·实验后身体核心力量训练评价指标的结果 | 第37页 |
| ·实验后跳远专项评价指标的训练结果 | 第37-38页 |
| ·实验后身体核心力量评价指标的对比分析 | 第38-41页 |
| ·实验后对照组和实验组核心力量评价指标的差异性分析 | 第38-40页 |
| ·实验后对照组和实验组核心力量评价指标的提高幅度对比分析 | 第40-41页 |
| ·实验后对照组专项能力评价指标的数据分析 | 第41-43页 |
| ·对照组实验前后数据的差异性显著分析和对比分析 | 第41-43页 |
| ·对照组实验前后专项成绩对比及提高幅度分析 | 第43页 |
| ·实验后实验组专项能力评价指标的数据分析 | 第43-47页 |
| ·实验组实验前后数据的差异显著性分析和对比分析 | 第43-46页 |
| ·实验组实验前后专项成绩对比及提高幅度分析 | 第46-47页 |
| ·实验后对照组和实验组相关数据的对比分析 | 第47-51页 |
| ·实验后对照组与实验组数据的差异显著性分析和提高幅度对比分析 | 第47-49页 |
| ·实验后对照组与实验组跳远成绩提高幅度相关分析 | 第49-51页 |
| 5 结论与建议 | 第51-53页 |
| ·结论 | 第51页 |
| ·建议 | 第51-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-56页 |
| 附录 | 第56-67页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第67页 |
