小学生柔韧素质“课课练”的研究--以北京第二实验小学为例
| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1. 前言 | 第8-10页 |
| ·选题依据 | 第8-10页 |
| ·“课课练”的定义 | 第8页 |
| ·柔韧素质的定义 | 第8页 |
| ·青少年体质的发展 | 第8-9页 |
| ·体育训练理论的发展 | 第9-10页 |
| ·研究目的、意义 | 第10页 |
| ·研究目的 | 第10页 |
| ·研究意义 | 第10页 |
| ·研究任务 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-22页 |
| ·“课课练”的定义 | 第10-11页 |
| ·“课课练”的发展进程 | 第11-12页 |
| ·“课课练”的兴起 | 第11页 |
| ·“课课练”的衰退 | 第11-12页 |
| ·“课课练”重新回到体育课堂 | 第12页 |
| ·“课课练”的特点 | 第12-14页 |
| ·“课课练”的内容特点 | 第12-13页 |
| ·“课课练”的时间和安排的特点 | 第13页 |
| ·“课课练”的教学特点 | 第13-14页 |
| ·课课练应遵循的原则 | 第14页 |
| ·小学生身体素质“课课练”的理论基础 | 第14-18页 |
| ·生理学基础 | 第15-17页 |
| ·训练学基础 | 第17页 |
| ·心理学基础 | 第17-18页 |
| ·体能和身体素质 | 第18-22页 |
| ·体能概念的研究 | 第18-19页 |
| ·身体素质的概念及分类 | 第19页 |
| ·身体素质发展敏感期的研究 | 第19-21页 |
| ·身体功能训练 | 第21-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-24页 |
| ·访谈对象 | 第22-23页 |
| ·研究方法 | 第23-24页 |
| ·访谈法 | 第23页 |
| ·访谈提纲 | 第23页 |
| ·访谈过程 | 第23-24页 |
| ·访谈资料的整理 | 第24页 |
| 4. 研究结果 | 第24-30页 |
| ·柔韧素质“课课练”体系 | 第24-30页 |
| ·柔韧素质“课课练”的内容 | 第24-25页 |
| ·早期发展柔韧素质“课课练”的意义 | 第25页 |
| ·柔韧素质“课课练”的练习方法 | 第25-28页 |
| ·柔韧素质“课课练”的时间安排 | 第28页 |
| ·柔韧素质“课课练”的强度控制及次数 | 第28-29页 |
| ·柔韧素质“课课练”的注意事项 | 第29页 |
| ·柔韧素质“课课练”的评价措施 | 第29-30页 |
| ·小结 | 第30页 |
| 5. 结论 | 第30-31页 |
| 6. 建议 | 第31-33页 |
| 参考文献 | 第33-35页 |
| 附录 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37页 |
