| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 第一部分: 论文综述 | 第9-34页 |
| 1 拓展训练方面的研究综述 | 第9-18页 |
| ·拓展训练的概述 | 第9-15页 |
| ·拓展训练国内、外研究现状 | 第15-18页 |
| 2、自信心方面的研究综述 | 第18-31页 |
| ·自信心理论研发展 | 第19-25页 |
| ·自信心的概念 | 第25-27页 |
| ·自信心的结构 | 第27页 |
| ·自信心的影响因素 | 第27-28页 |
| ·自信心的差异性研究 | 第28-30页 |
| ·大学生自信心的研究现状 | 第30-31页 |
| 3、运动自信心方面的研究综述 | 第31-34页 |
| 第二部分: 调查研究 | 第34-61页 |
| 1、研究的目的和意义 | 第34-35页 |
| 2、研究对象和研究方法 | 第35-37页 |
| 3、研究结果与分析 | 第37-59页 |
| ·调查问卷的基本信息与分析 | 第37-46页 |
| ·被试对拓展训练的了解情况 | 第46-47页 |
| ·拓展训练对大学生的全面发展的影响情况与分析 | 第47-49页 |
| ·被试对体育课中开设拓展训练内容的调查情况与分析 | 第49-50页 |
| ·拓展训练对上海市高校大学生自信心的提高的帮助情况与分析 | 第50-52页 |
| ·拓展训练过程中采用的评价方式的情况与分析 | 第52-53页 |
| ·拓展训练结束后总体感觉情况与分析 | 第53-54页 |
| ·对参加拓展训练课程感兴趣的项目的分析 | 第54-55页 |
| ·参加拓展训练原因的分析 | 第55-56页 |
| ·拓展训练对上海市高校大学生自信心前测和后测自信心的比较与分析 | 第56-59页 |
| 4、结论与建议 | 第59-61页 |
| ·结论 | 第59页 |
| ·建议 | 第59-61页 |
| 附录 | 第61-65页 |
| 参考文献 | 第65-68页 |
| 后记 | 第68页 |