| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第12-15页 |
| 1.1 研究背景 | 第12页 |
| 1.2 研究目的 | 第12-13页 |
| 1.3 研究意义 | 第13-15页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第13-14页 |
| 1.3.2 现实意义 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-18页 |
| 2.1 初中女生的身心特点 | 第15页 |
| 2.2 国外学生课余体育锻炼情况 | 第15-16页 |
| 2.3 我国每天锻炼一小时计划相关研究现状 | 第16-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-24页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-21页 |
| 3.2.1 实验研究法 | 第18-19页 |
| 3.2.2 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第19-20页 |
| 3.2.4 测试法 | 第20页 |
| 3.2.5 访谈法 | 第20页 |
| 3.2.6 数理统计法 | 第20页 |
| 3.2.7 逻辑分析法 | 第20页 |
| 3.2.8 观察法 | 第20-21页 |
| 3.3 研究步骤 | 第21页 |
| 3.4 年级锻炼计划的方案制定 | 第21-24页 |
| 4 研究结果与分析 | 第24-30页 |
| 4.1 调查问卷结果分析 | 第24-26页 |
| 4.1.1 体育大课间活动调查结果与分析 | 第24-25页 |
| 4.1.2 体育学习兴趣调查结果与分析 | 第25-26页 |
| 4.2 访谈结果与分析 | 第26-27页 |
| 4.2.1 关于以往学校“阳光体育”大课间活动情况的访谈 | 第26-27页 |
| 4.2.2 关于该锻炼计划实施后学生的整体改善 | 第27页 |
| 4.3 体质测试的结果与分析 | 第27-29页 |
| 4.4 观察课上表现总结分析 | 第29-30页 |
| 5 结论与建议 | 第30-32页 |
| 5.1 结论 | 第30-31页 |
| 5.2 建议 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-33页 |
| 附录1 | 第33-35页 |
| 附录2 | 第35-37页 |
| 附录3 | 第37-38页 |
| 附录4 | 第38-40页 |
| 附录5 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41页 |