| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-12页 |
| 1 前言 | 第12-24页 |
| ·问题的提出 | 第12-17页 |
| ·我国优秀体操运动员的“常青藤”现象 | 第12-13页 |
| ·优秀运动员的运动寿命 | 第13-15页 |
| ·保持优秀运动员的最佳竞技状态 | 第15-16页 |
| ·社会转型对竞技运动发展的要求 | 第16-17页 |
| ·研究综述 | 第17-23页 |
| ·运动寿命相关研究 | 第17-19页 |
| ·最佳竞技状态相关研究 | 第19-21页 |
| ·竞技体操运动员相关研究 | 第21-23页 |
| ·研究目的和意义 | 第23-24页 |
| 2 研究设计 | 第24-28页 |
| ·研究计划及技术路线 | 第24-25页 |
| ·研究计划 | 第24页 |
| ·技术路线 | 第24-25页 |
| ·研究对象及方法 | 第25-27页 |
| ·研究对象 | 第25页 |
| ·研究方法 | 第25-27页 |
| ·论文创新点及难点 | 第27-28页 |
| ·论文创新点 | 第27-28页 |
| ·论文难点 | 第28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-82页 |
| ·提高觉悟、建立愿景是优秀体操运动员“常青藤”现象的心理学基础 | 第28-36页 |
| ·确立明确目标 | 第28-30页 |
| ·制定清晰计划 | 第30-34页 |
| ·适时有效激励 | 第34-35页 |
| ·培养团队凝聚力 | 第35-36页 |
| ·小结 | 第36页 |
| ·关注结果、重视过程是优秀体操运动员“常青藤”现象的哲学指导 | 第36-43页 |
| ·体操训练过程和结果辩证关系理念 | 第37-38页 |
| ·体操训练过程以实效为衡量标准 | 第38-39页 |
| ·体操训练与实战/比赛结合,唇齿相依 | 第39-40页 |
| ·体操比赛中的过程与结果 | 第40-42页 |
| ·小结 | 第42-43页 |
| ·因材施教,区别对待是优秀体操运动员“常青滕”现象的教育学原则 | 第43-47页 |
| ·个性化的体操训练 | 第43-44页 |
| ·体操运动量和运动强度的因材施教、区别对待 | 第44页 |
| ·体操技术训练上的因材施教、区别对待 | 第44-45页 |
| ·体操战术上的合理安排、区别对待 | 第45页 |
| ·体操体能训练上的因材施教、区别对待 | 第45-46页 |
| ·赛前体操准备活动的因材施教、区别对待 | 第46页 |
| ·小结 | 第46-47页 |
| ·技术创新是优秀体操运动员“常青滕”现象的不竭动力 | 第47-51页 |
| ·竞技体操技术创新 | 第47-48页 |
| ·竞技体操技术训练方法创新—“拓展” | 第48-50页 |
| ·竞技体操训练思维创新—“克隆” | 第50页 |
| ·在保证动作质量的前提下进行技术创新 | 第50-51页 |
| ·小结 | 第51页 |
| ·加强体能、保证发挥是优秀体操运动员“常青藤”现象的训练学依据 | 第51-55页 |
| ·体能与运动寿命 | 第51-52页 |
| ·一般体能训练与体操专项体能训练 | 第52页 |
| ·体能与体操运动负荷承受 | 第52-53页 |
| ·体能与体操技战术掌握 | 第53页 |
| ·体能与体操运动员康复 | 第53-55页 |
| ·小结 | 第55页 |
| ·合理膳食、确保营养是优秀体操运动员“常青藤”现象的营养学条件 | 第55-60页 |
| ·体操运动员膳食营养应注意的问题 | 第55-58页 |
| ·体操运动员膳食营养与运动饮料 | 第58-59页 |
| ·小结 | 第59-60页 |
| ·预防优先、重视康复是优秀体操运动员“常青藤”现象的决策学顺导 | 第60-65页 |
| ·充分认识体操预防损伤的重要性 | 第60-61页 |
| ·体操损伤产生的原因 | 第61页 |
| ·如何预防体操运动损伤 | 第61-63页 |
| ·体操训练中的康复训练 | 第63-65页 |
| ·小结 | 第65页 |
| ·研训配合是优秀体操运动员“常青藤”现象的科学保障 | 第65-76页 |
| ·对体操科研攻关与科技服务的认识 | 第66-67页 |
| ·体操科研攻关与科技服务保障体系的建立 | 第67页 |
| ·体操科研攻关与科技服务保障体系的实施 | 第67-75页 |
| ·小结 | 第75-76页 |
| ·合理恢复是优秀体操运动员“常青藤”现象的的生理学路径 | 第76-82页 |
| ·提高对体操运动恢复过程的认识 | 第76页 |
| ·处理好体操训练和运动恢复的关系 | 第76-77页 |
| ·体操训练中常用的恢复手段 | 第77-81页 |
| ·小结 | 第81-82页 |
| 4 结论与建议 | 第82-84页 |
| ·结论 | 第82-83页 |
| ·建议 | 第83-84页 |
| 致谢 | 第84-85页 |
| 参考文献 | 第85-88页 |
| 附录A | 第88-89页 |
| 附录B | 第89-90页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第90页 |
