| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-18页 |
| 1.1 国内外对瑜伽发展现状的研究 | 第12-14页 |
| 1.2 对原发性痛经研究的研究现状 | 第14-18页 |
| 1.2.1 影响原发性痛经的主要因素 | 第14-15页 |
| 1.2.2 原发性痛经的治疗 | 第15页 |
| 1.2.3 原发性痛经与运动的关系 | 第15-17页 |
| 1.2.4 存在的问题与不足。 | 第17-18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-28页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 调查法 | 第18页 |
| 2.2.3 实验法 | 第18-25页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第25-26页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第26-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-38页 |
| 3.1 痛经程度与 VAS 视觉模拟评分、血液流变学指标、情绪因素的相关性 | 第28-29页 |
| 3.2 瑜伽体位练习实验前后痛经症状和 VAS 视觉模拟的积分比较 | 第29-30页 |
| 3.3 受试女大学生瑜伽体位练习实验前后的疗效 | 第30-31页 |
| 3.4 瑜伽体位练习实验前和实验后血液流变学指标的变化 | 第31-32页 |
| 3.5 瑜伽体位练习实验前后情绪因子对比结果 | 第32-34页 |
| 3.6 受试女大学生痛经程度与操作疗效的关系 | 第34页 |
| 3.7 瑜伽在心理方面和生理方面的功效 | 第34-38页 |
| 3.7.1 瑜伽对生理功能的影响 | 第34-35页 |
| 3.7.2 瑜伽对心理功能的影响 | 第35-38页 |
| 结论与建议 | 第38-40页 |
| 参考文献 | 第40-44页 |
| 附录 | 第44-54页 |
| 致谢 | 第54页 |
