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瑜伽放松术在速度滑冰疲劳恢复训练中的实验研究

摘要第4-5页
Abstract第5页
目录第6-8页
1.前言第8-17页
    1.1 问题的提出第8页
    1.2 国内外研究现状第8-15页
        1.2.1 运动性疲劳研究现状第8-11页
        1.2.2 放松术的研究现状第11-15页
    1.3 概念的界定第15页
        1.3.1 大强度训练第15页
        1.3.2 瑜伽放松术第15页
        1.3.3 运动性疲劳第15页
    1.4 研究意义与价值第15-17页
2.研究对象与研究方法第17-20页
    2.1 研究对象第17页
    2.2 研究方法第17-20页
        2.2.1 文献资料法第17页
        2.2.2 问卷测量法第17页
            2.2.2.1 运动强度感知量表(Rating of Perceived Exertion )第17页
            2.2.2.2 简式心境状态量表(Profile of Mood States)第17页
        2.2.3 仪器测量法第17页
        2.2.4 实验法第17-19页
        2.2.5 数理统计法第19页
        2.2.6 专家访谈法第19-20页
3.研究结果分析与讨论第20-27页
    3.1 心率测量结果分析与讨论第20-22页
    3.2 乳酸测量结果分析与讨论第22-24页
    3.3 主观疲劳测量结果分析与讨论第24页
    3.4 心境状态测量结果分析与讨论第24-27页
4.研究结论与建议第27-28页
    4.1 研究结论第27页
    4.2 研究建议第27-28页
参考文献第28-30页
附录1第30-31页
附录2第31-33页
附录3第33-34页
致谢第34页

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