短道速度滑冰陆上有氧耐力训练手段对比分析
| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 1 前言 | 第7-12页 |
| ·选题依据与研究目的 | 第7-8页 |
| ·选题依据 | 第7-8页 |
| ·研究目的 | 第8页 |
| ·文献综述 | 第8-12页 |
| ·短道速滑项目介绍 | 第8页 |
| ·短道速滑陆地训练研究现状 | 第8-9页 |
| ·短道速滑有氧训练研究现状 | 第9-10页 |
| ·有氧能力在短道速滑项目的意义 | 第10-12页 |
| 2 研究对象与方法 | 第12-14页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-13页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·专家访谈法 | 第12页 |
| ·数理统计法 | 第12-13页 |
| ·实验法 | 第13页 |
| ·实验方案 | 第13-14页 |
| ·有氧耐力训练监控指标采集方案 | 第13页 |
| ·生理、生化、训练学指标测试方法和仪器 | 第13页 |
| ·专项运动能力监控指标与测试安排 | 第13-14页 |
| 3 结果与分析 | 第14-38页 |
| ·短道速度滑冰项目特点 | 第14-16页 |
| ·短道速度滑冰运动员能量代谢特点 | 第14-15页 |
| ·短道速度滑冰陆上训练特点 | 第15页 |
| ·短道速度滑冰项目比赛特点 | 第15-16页 |
| ·短道速度滑冰有氧能力特点的研究 | 第16-19页 |
| ·短道速度滑冰有氧能力主要影响因素 | 第16-18页 |
| ·短道速度滑冰运动员有氧能力的影响因素 | 第18-19页 |
| ·短道速度滑冰陆上有氧训练手段和方法 | 第19-22页 |
| ·自行车练习 | 第19页 |
| ·滑轱辘练习 | 第19-20页 |
| ·陆地模仿练习 | 第20页 |
| ·滑板练习 | 第20页 |
| ·短道速滑陆上有氧耐力训练采用的主要方法 | 第20-22页 |
| ·短道速度滑冰陆上有氧训练手段对比分析 | 第22-31页 |
| ·自行车 | 第22-24页 |
| ·陆地模仿 | 第24-25页 |
| ·滑板训练 | 第25-28页 |
| ·轱辘训练 | 第28-31页 |
| ·短道速度滑冰陆上有氧训练运动处方的制定 | 第31-32页 |
| ·运动处方的制定原理 | 第31页 |
| ·个性化运动处方的负荷等级划分对应的心率区间 | 第31-32页 |
| ·短道速度滑冰有氧耐力训练手段有效性研究 | 第32-38页 |
| ·运动员夏季陆地训练测试指标分析 | 第32-37页 |
| ·陆上有氧耐力训练方法有效性的检测与修正 | 第37-38页 |
| 4 结论 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 附录 | 第41-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 在学期间公开发表论文及著作情况 | 第47页 |
