世界鞍马冠军张宏涛备战大赛的训练安排研究
| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 前言 | 第8-14页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·文献综述 | 第9-13页 |
| ·研究的目的与意义 | 第13页 |
| ·研究任务 | 第13-14页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第14-15页 |
| ·研究对象 | 第14-15页 |
| ·研究方法 | 第15页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·个案分析法 | 第15页 |
| ·访谈法 | 第15页 |
| ·数理统计法 | 第15页 |
| 3 研究结果与分析 | 第15-40页 |
| ·张宏涛竞技能力特征 | 第15-19页 |
| ·鞍马竞技能力特征 | 第16-18页 |
| ·张宏涛竞技能力特点 | 第18-19页 |
| ·训练指导思想的研究 | 第19-22页 |
| ·训练指导思想形成的原因 | 第19-21页 |
| ·训练指导思想的具体化与适宜性 | 第21-22页 |
| ·周期训练计划的研究 | 第22-26页 |
| ·起始状态与训练目标 | 第23-24页 |
| ·阶段训练计划 | 第24-26页 |
| ·训练内容安排的研究 | 第26-29页 |
| ·训练内容的配置 | 第26-28页 |
| ·训练课的类型结构与内容安排 | 第28-29页 |
| ·运动训练方法与手段的研究 | 第29-32页 |
| ·体能训练方法与手段的选用 | 第30-31页 |
| ·技能训练方法与手段的选用 | 第31-32页 |
| ·训练负荷的研究 | 第32-38页 |
| ·训练负荷节奏 | 第33-35页 |
| ·备战周期整体训练负荷节奏 | 第33-34页 |
| ·周期训练负荷节奏 | 第34页 |
| ·训练课负荷的节奏 | 第34-35页 |
| ·负荷量与强度 | 第35-38页 |
| ·备战周期整体负荷量与强度的变化 | 第35-36页 |
| ·周训练负荷量与强度的变化 | 第36-37页 |
| ·训练课中负荷的量与强度的变化关系 | 第37-38页 |
| ·比赛周训练安排的研究 | 第38-40页 |
| 4 结论与建议 | 第40-41页 |
| 5 致谢 | 第41-42页 |
| 6 参考文献 | 第42-45页 |
| 7 攻读学位期间取得的研究成果 | 第45-47页 |
| 9 附录 | 第47-48页 |
