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土家族摆手舞创编及锻炼效果的研究

摘要第5-7页
abstract第7-8页
1 前言第12-14页
    1.1 选题依据第12-13页
    1.2 研究的目的和意义第13-14页
        1.2.1 研究目的第13页
        1.2.2 研究意义第13-14页
2 文献综述第14-22页
    2.1 对土家摆手舞的相关研究第14-19页
        2.1.1 摆手舞在不同地区的开展现状及传承研究第14-16页
        2.1.2 传统摆手舞的传承面临巨大压力第16-17页
        2.1.3 对摆手舞传承新思路的探索研究第17-19页
    2.2 对当代青少年体育锻炼现状的研究第19-21页
        2.2.1 我国青少年体质健康水平不容乐观第19-20页
        2.2.2 青少年体育文化素养欠缺第20-21页
    2.3 文献小结第21-22页
        2.3.1 土家摆手舞现如今发展存在的问题第21页
        2.3.2 当代青少年的体质健康问题第21-22页
        2.3.3 本文的研究价值第22页
3 研究对象与方法第22-29页
    3.1 研究对象第22-23页
    3.2 研究方法第23-29页
        3.2.1 历史研究法第23页
        3.2.2 文献资料法第23页
        3.2.3 问卷调查法第23-24页
        3.2.4 田野调查法第24页
        3.2.5 逻辑分析法第24页
        3.2.6 专家访谈法第24-25页
        3.2.7 实验法第25-29页
        3.2.8 数理统计法第29页
4 研究结果与分析第29-61页
    4.1 摆手舞概述第29-31页
        4.1.1 摆手舞的源与流第29-30页
        4.1.2 摆手舞的历史文化特征第30页
        4.1.3 摆手舞的活态传承形式第30-31页
    4.2 对土家族摆手舞的动作和音乐的分析第31-35页
        4.2.1 对摆手舞动作分类的规整第31-32页
        4.2.2 摆手舞的艺术特征及文化内涵第32-34页
        4.2.3 摆手舞的音乐第34-35页
    4.3 对摆手舞锻炼价值的开发第35-51页
        4.3.1 健身摆手舞概念确立以及“操+舞”创编形式的构建第35-37页
        4.3.2 健身摆手舞的设计指导思想第37页
        4.3.3 健身摆手舞设计的理论基础第37-38页
        4.3.4 健身摆手舞动作的编排原则第38-41页
        4.3.5 健身摆手舞动作设计第41-51页
    4.4 健身摆手舞开展实验的结果与分析第51-61页
        4.4.1 实验前后各身体素质测试指标变化的结果分析第51-57页
        4.4.2 实验前后身体机能指标变化的结果分析第57-59页
        4.4.3 健身摆手舞训练结束后受试者反馈问卷调查分析第59-61页
5 结论与建议第61-63页
    5.1 结论第61页
    5.2 建议第61-63页
6 致谢第63-64页
7 参考文献第64-66页
8 附录第66-69页
9 个人简历第69页

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