| 摘要 | 第2-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-11页 |
| 1.1 选题的依据 | 第8-9页 |
| 1.2 研究的目的以及意义 | 第9-11页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第9页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第9-11页 |
| 2 相关文献综述 | 第11-23页 |
| 2.1 国内文献综述 | 第11-17页 |
| 2.2 瑜伽在国外的研究现状 | 第17-18页 |
| 2.3 瑜伽的概述与相关理论 | 第18-23页 |
| 2.3.1 瑜伽的历史及哲学 | 第18页 |
| 2.3.2 瑜伽的含义和特点 | 第18-19页 |
| 2.3.3 瑜伽的发展与流派 | 第19-23页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第23-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第23-24页 |
| 3.2 研究方法 | 第24-26页 |
| 3.2.1 问卷调查法 | 第24-25页 |
| 3.2.2 文献资料法 | 第25页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第25页 |
| 3.2.4 逻辑分析法 | 第25页 |
| 3.2.5 访谈法 | 第25-26页 |
| 4 研究的结果解析 | 第26-39页 |
| 4.1 上海市部分健身俱乐部的瑜伽课程开设的基本状况 | 第26-27页 |
| 4.1.1 上海市瑜伽行业前景现状分析和预测 | 第26-27页 |
| 4.1.2 瑜伽在上海市部分俱乐部瑜伽课程开设现状分析 | 第27页 |
| 4.2 上海市部分健身俱乐部的瑜伽教练的基本现状 | 第27-29页 |
| 4.2.1 教练素质分析 | 第27-28页 |
| 4.2.2 从业时间分析 | 第28页 |
| 4.2.3 从业原因和经济收入、周课时情况 | 第28-29页 |
| 4.3 上海市部分健身俱乐部的会员的基本状况 | 第29-34页 |
| 4.3.1 年龄、职业以及学历 | 第29-30页 |
| 4.3.2 练习的目的 | 第30-31页 |
| 4.3.3 瑜伽练习者练习效果调查 | 第31-32页 |
| 4.3.4 练习者对瑜伽了解调查 | 第32页 |
| 4.3.5 练习者受伤程度 | 第32-33页 |
| 4.3.6 瑜伽课程的满意度调查 | 第33-34页 |
| 4.3.7 瑜伽课成为“终身运动”内容之一的预测 | 第34页 |
| 4.4 上海市部分健身俱乐部瑜伽课程开设存在问题 | 第34-36页 |
| 4.4.1 针对健身俱乐部管理者的问题分析 | 第34页 |
| 4.4.2 针对教练的存在问题分析 | 第34-36页 |
| 4.4.3 针对瑜伽练习者的存在问题 | 第36页 |
| 4.5 针对完善上海市部分健身俱乐部瑜伽课程开设的对策 | 第36-39页 |
| 4.5.1 对俱乐部管理者的建议 | 第36页 |
| 4.5.2 加强瑜伽师资队伍建设 | 第36-37页 |
| 4.5.3 加大宣传力度，扩大瑜伽影响 | 第37页 |
| 4.5.4 改善健身俱乐部硬件设备 | 第37-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-41页 |
| 5.1 结论 | 第39页 |
| 5.2 建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录 | 第43-51页 |
| 附录一 | 第43-44页 |
| 附录二 | 第44-47页 |
| 附录三 | 第47-49页 |
| 附录四 | 第49-51页 |
| 致谢 | 第51页 |
