| 1 前言 | 第1-17页 |
| 1．1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1．2 文献综述 | 第12-17页 |
| 1．2．1 自我效能理论研究述评 | 第12-14页 |
| 1．2．2 运动情境下自我效能研究述评 | 第14-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-18页 |
| 2．1 研究对象 | 第17页 |
| 2．2 研究方法 | 第17-18页 |
| 2．2．1 文献资料法 | 第17页 |
| 2．2．2 逻辑方法 | 第17页 |
| 2．2．3 调查法 | 第17-18页 |
| 2．2．4 数理统计法 | 第18页 |
| 2．2．5 观察法 | 第18页 |
| 3 结果与分析 | 第18-54页 |
| 3．1 帆板运动员自我效能涵义 | 第18-19页 |
| 3．2 帆板运动员自我效能的结构和测量 | 第19-33页 |
| 3．2．1 帆板运动员自我效能量表建构 | 第19-22页 |
| 3．2．2 帆板运动员自我效能结构 | 第22-33页 |
| 3．2．2．1 应变力效能 | 第23-24页 |
| 3．2．2．2 赛前准备和赛后调整效能 | 第24-25页 |
| 3．2．2．3 专业知识和规则知识学习和运用效能 | 第25-27页 |
| 3．2．2．4 技术运用效能 | 第27-28页 |
| 3．2．2．5 情绪调控效能 | 第28-29页 |
| 3．2．2．6 意志力效能 | 第29-30页 |
| 3．2．2．7 战术运用效能 | 第30-31页 |
| 3．2．2．8 创新效能 | 第31-33页 |
| 3．3 帆板运动员自我效能的功能分析 | 第33-40页 |
| 3．3．1 运动情境下运动员自我效能功能发挥的途径和机理 | 第33-34页 |
| 3．3．2 帆板运动员自我效能的功能表现 | 第34-36页 |
| 3．3．2．1 自我效能对帆板运动员行为选择的影响（Choice behavior） | 第34-35页 |
| 3．3．2．2 对运动员面临困难和挫折时努力程度和坚持性的影响（Effort expenditure and persistence） | 第35-36页 |
| 3．3．2．3 自我效能影响着运动员的思维方式利情绪反应（Thought patter and emotional reactions） | 第36页 |
| 3．3．3 帆板运动情境下自我效能对运动员赛前、赛中和赛后心理状况的影响 | 第36-40页 |
| 3．3．3．1 运动员的自我效能对赛前心理状态的影响 | 第36-37页 |
| 3．3．3．2 自我效能与帆板运动员比赛中的情绪表现 | 第37-39页 |
| 3．3．3．3 自我效能对帆板运动员赛后运动归因的影响 | 第39-40页 |
| 3．4 我国帆板运动员自我效能现状的分析 | 第40-44页 |
| 3．4．1 帆板运动员自我效能总体水平分析 | 第40-41页 |
| 3．4．2 不同级别运动员自我效能差异显著 | 第41-43页 |
| 3．4．3 男女运动员自我效能无显著差异 | 第43-44页 |
| 3．5 影响帆板运动员自我效能形成和发展的因素分析 | 第44-48页 |
| 3．5．1 帆板运动员个人行为的成败经验对其自我效能形成的影响 | 第45-46页 |
| 3．5．2 情绪和生理状态对运动员自我效能发展的影响 | 第46-47页 |
| 3．5．3 替代性经验对运动员自我效能的影响 | 第47页 |
| 3．5．4 言语劝说对运动员自我效能的影响 | 第47-48页 |
| 3．6 帆板运动员自我效能提高对策 | 第48-54页 |
| 3．6．1 提高教练员功效管理的意识 | 第51-52页 |
| 3．6．2 让运动员经常体验到成功是提高运动员自我效能的关键 | 第52页 |
| 3．6．3 创设学习型的训练环境 | 第52-53页 |
| 3．6．4 进行正确的归因诱导 | 第53页 |
| 3．6．5 强化目标设置技能的训练 | 第53-54页 |
| 3．6．6 加强运动员的医务监督 | 第54页 |
| 3．6．7 将自我调节学习引入日常训练中，实现运动员自我效能的超越 | 第54页 |
| 4 结论与建议 | 第54-55页 |
| 5 致谢 | 第55-56页 |
| 6 参考文献 | 第56-58页 |
