| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-20页 |
| ·综述有关压力、应对及情绪的背景、现状及发展趋势 | 第13-18页 |
| ·叙述有关压力的基础理论及背景 | 第13-14页 |
| ·叙述有关应对的基础理论及定义 | 第14页 |
| ·叙述有关情绪的的基础理论及定义 | 第14-15页 |
| ·叙述有关压力的发展趋势 | 第15页 |
| ·叙述有关应对的发展趋势 | 第15-16页 |
| ·叙述有关情绪或心境状态的发展趋势 | 第16-17页 |
| ·压力、应对及情绪对身心的影响 | 第17页 |
| ·改善压力、应对及情绪对身体影响的方法 | 第17-18页 |
| ·身体锻炼的定义 | 第18-19页 |
| ·与情绪效益有关的身体活动 | 第18-19页 |
| ·综述总结 | 第19页 |
| ·提出假设 | 第19-20页 |
| ·根据文献综述的结论部分,故本研究所提出下列假设 | 第19-20页 |
| 3 研究目的 | 第20页 |
| 4 研究对象与方法 | 第20-23页 |
| ·研究对象 | 第20-21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·量表的内部一致性信度 | 第22-23页 |
| ·量表的效度分析 | 第23页 |
| 5 研究结果 | 第23-27页 |
| 6 讨论 | 第27-35页 |
| ·持续游泳训练对香港在职人士情绪的影响 | 第27-33页 |
| ·游泳训练与紧张焦虑情绪的舒缓分析 | 第27-28页 |
| ·游泳训练与抑郁气馁情绪的舒缓分析 | 第28-29页 |
| ·游泳训练与愤怒敌视情绪的舒缓分析 | 第29-30页 |
| ·游泳训练与疲劳感的舒缓分析 | 第30-31页 |
| ·游泳训练与慌乱迷惑情绪的降低分析 | 第31页 |
| ·游泳训练与精力感的增加的分析 | 第31-32页 |
| ·游泳训练与与自我有关的情绪或自尊感增加的分析 | 第32-33页 |
| ·持续游泳训练对香港在职人士压力应对的影响 | 第33-35页 |
| ·游泳训练对增加采用以问题取向的应对方式(寻求支持、主动应对、正面认识和抑制干扰性活动)的分析 | 第33-34页 |
| ·游泳训练对减少采用以回避的应对方式(求助宗教和逃避)的分析 | 第34页 |
| ·游泳训练对情绪宣泄、忍受和克制性应对的采用没有明显的改变的分析 | 第34-35页 |
| 7 结论 | 第35页 |
| 8 建议 | 第35-36页 |
| 致谢 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-41页 |
| 附录 | 第41-45页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第45页 |
