| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-9页 |
| 目录 | 第9-11页 |
| 1 前言 | 第11-14页 |
| ·研究背景 | 第11-12页 |
| ·研究目的、意义与技术路线 | 第12-14页 |
| ·研究目的 | 第12页 |
| ·研究意义 | 第12-13页 |
| ·研究的技术路线 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-33页 |
| ·专项力量及专项力量训练 | 第14-18页 |
| ·专项力量释义 | 第14-16页 |
| ·专项力量训练 | 第16-18页 |
| ·短跑运动员的专项力量训练 | 第18-25页 |
| ·专项力量训练的重要性 | 第18-22页 |
| ·短跑运动员的专项力量训练研究 | 第22-25页 |
| ·运动训练手段及力量训练手段分析 | 第25-27页 |
| ·运动训练手段 | 第25-26页 |
| ·力量训练手段 | 第26-27页 |
| ·肌电技术在体育科学研究中的应用 | 第27-33页 |
| ·肌电技术在运动领域中的应用 | 第28-30页 |
| ·肌电技术在田径运动项目中的应用 | 第30-33页 |
| 3 研究对象与方法 | 第33-40页 |
| ·研究对象 | 第33页 |
| ·研究方法 | 第33-40页 |
| ·文献资料法 | 第33页 |
| ·观察法 | 第33页 |
| ·专家调查法 | 第33-34页 |
| ·实验法 | 第34-40页 |
| 4 分析与讨论 | 第40-140页 |
| ·短跑运动员专项力量训练手段的优选 | 第40-53页 |
| ·短跑运动专项力量属性分析 | 第40-42页 |
| ·短跑运动专项力量的属性 | 第40-41页 |
| ·对快速反应力量的解析 | 第41-42页 |
| ·短跑运动下肢专项力量特征 | 第42-45页 |
| ·以髋为轴的两大腿的剪绞—制动摆动力量 | 第43-44页 |
| ·膝关节低位的超等长力量 | 第44页 |
| ·掌趾和踝关节为主的退让与超等长力量 | 第44-45页 |
| ·短跑运动员专项力量训练手段研究 | 第45-49页 |
| ·力量训练手段的优选 | 第49-51页 |
| ·短跑运动员下肢专项力量训练手段的优选 | 第51-53页 |
| ·短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性评价及其研究 | 第53-129页 |
| ·实效性释义 | 第53-55页 |
| ·体育教学与训练领域中实效性的体现 | 第55-56页 |
| ·体育教学及运动训练手段的实效性评价 | 第56-59页 |
| ·力量训练手段的实效性研究 | 第59-129页 |
| ·力量训练手段的效果研究 | 第59页 |
| ·专项力量训练手段的效果评价 | 第59-60页 |
| ·短跑途中跑下肢肌肉工作特点 | 第60-68页 |
| ·短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究 | 第68-129页 |
| ·短跑运动员下肢专项力量训练手段实验研究 | 第129-140页 |
| ·短跑运动员下肢专项力量训练手段的实验设计 | 第129-131页 |
| ·训练实验期间短跑运动员的训练安排 | 第131-134页 |
| ·训练实验期间短跑运动员的训练安排 | 第131-132页 |
| ·训练实验期间短跑运动员的周、课训练安排 | 第132-134页 |
| ·短跑运动员训练实验结果与分析 | 第134-140页 |
| ·实验前后对照组和实验组专项素质指标分析 | 第134-136页 |
| ·实验前后对照组和实验组肌力等速测试结果分析 | 第136-140页 |
| 5 结论与建议 | 第140-142页 |
| ·结论 | 第140-141页 |
| ·建议 | 第141页 |
| ·研究的创新点 | 第141页 |
| ·研究的局限 | 第141-142页 |
| 致谢 | 第142-143页 |
| 参考文献 | 第143-150页 |
| 附录 | 第150-160页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第160页 |