| 摘要 | 第7-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-17页 |
| 1.1 问题的提出 | 第10页 |
| 1.2 文献综述 | 第10-17页 |
| 1.2.1 核心力量理论研究 | 第10-12页 |
| 1.2.2 核心力量训练方法的研究 | 第12-13页 |
| 1.2.3 核心力量训练的实证研究 | 第13-16页 |
| 1.2.4 核心力量训练对短跑成绩影响的研究 | 第16页 |
| 1.2.5 核心力量训练效果的检测方法 | 第16-17页 |
| 1.2.6 文献述评 | 第17页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第17-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第17-18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-25页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第18页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 2.2.4 实验法 | 第19-24页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第24-25页 |
| 2.3 技术路线 | 第25页 |
| 3 结果分析 | 第25-38页 |
| 3.1 核心力量相关概念及与传统力量训练的关系 | 第25-27页 |
| 3.1.1 核心力量的概念 | 第25页 |
| 3.1.2 核心力量训练与传统力量训练的关系 | 第25-27页 |
| 3.2 实验前实验组与对照组关于50m成绩力量素质指标对比分析 | 第27-28页 |
| 3.2.1 实验前实验组与对照组立定跳远成绩的对比分析 | 第27-28页 |
| 3.3 实验前实验组与对照组关于50m成绩速度素质指标对比分析 | 第28-29页 |
| 3.3.1 实验前实验组与对照组30m成绩的对比分析 | 第28页 |
| 3.3.2 实验前实验组与对照组10s高抬腿成绩的对比分析 | 第28-29页 |
| 3.4 实验前实验组与对照组50m成绩的对比分析 | 第29-30页 |
| 3.5 实验后实验组对照组50m成绩力量素质指标对比分析 | 第30-32页 |
| 3.5.1 实验后实验组实验前后立定跳远成绩的对比分析 | 第30-31页 |
| 3.5.2 实验后对照组实验前后立定跳远成绩的对比分析 | 第31页 |
| 3.5.3 实验后实验组与对照组立定跳远成绩的对比分析 | 第31-32页 |
| 3.6 实验后实验组与对照组50m成绩速度素质指标对比分析 | 第32-36页 |
| 3.6.1 实验后实验组实验前后30m成绩的对比分析 | 第32-33页 |
| 3.6.2 实验后对照组实验前后30m成绩的对比分析 | 第33页 |
| 3.6.3 实验后实验组与对照组30m成绩的对比分析 | 第33-34页 |
| 3.6.4 实验后实验组实验前后10s高抬腿成绩的对比分析 | 第34页 |
| 3.6.5 实验后对照组实验前后10s高抬腿成绩的对比分析 | 第34-35页 |
| 3.6.6 实验后实验组与对照组10s高抬腿成绩的对比分析 | 第35-36页 |
| 3.7 实验后实验组与对照组学生50m成绩的对比分析 | 第36-38页 |
| 3.7.1 实验后实验组实验前后50m成绩的对比分析 | 第36-37页 |
| 3.7.2 实验后对照组实验前后50m成绩的对比分析 | 第37页 |
| 3.7.3 实验后实验组与对照组50m成绩的对比分析 | 第37-38页 |
| 4 结论与建议 | 第38-40页 |
| 4.1 结论 | 第38-39页 |
| 4.2 建议 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 附录1 | 第45-47页 |
| 附录2 | 第47-48页 |
| 附录3 | 第48-50页 |
