| 中文摘要 | 第12-13页 |
| ABSTRACT | 第13-14页 |
| 1 引言 | 第15-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第15-16页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第16-17页 |
| 2 文献综述 | 第17-23页 |
| 2.1 关于“课课练”的研究 | 第17-21页 |
| 2.1.1 关于“课课练”定义的研究 | 第17页 |
| 2.1.2 关于“课课练”发展变化的研究 | 第17-19页 |
| 2.1.3 关于“课课练”组成要素的研究 | 第19-21页 |
| 2.2 关于身体素质发展的相关研究 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-29页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第23页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第23-25页 |
| 3.2.4 访谈法 | 第25页 |
| 3.2.5 实验法 | 第25-29页 |
| 4 小学生身体素质“课课练”体系理论研究 | 第29-37页 |
| 4.1 柔韧素质“课课练”体系 | 第29-30页 |
| 4.1.1 柔韧素质“课课练”的内容 | 第29页 |
| 4.1.2 柔韧素质“课课练”的练习方法 | 第29页 |
| 4.1.3 柔韧素质“课课练”的负荷强度安排 | 第29-30页 |
| 4.1.4 柔韧素质“课课练”的注意事项 | 第30页 |
| 4.1.5 柔韧素质“课课练”的评定指标 | 第30页 |
| 4.2 速度素质“课课练”体系 | 第30-32页 |
| 4.2.1 速度素质“课课练”的内容 | 第30-31页 |
| 4.2.2 速度素质“课课练”的练习方法 | 第31页 |
| 4.2.3 速度素质“课课练”的负荷强度安排 | 第31页 |
| 4.2.4 速度素质“课课练”的注意事项 | 第31-32页 |
| 4.2.5 速度素质“课课练”的评定指标 | 第32页 |
| 4.3 灵敏素质“课课练”体系 | 第32-33页 |
| 4.3.1 灵敏素质“课课练”的内容 | 第32页 |
| 4.3.2 灵敏素质“课课练”的练习方法 | 第32页 |
| 4.3.3 灵敏素质“课课练”的负荷强度安排 | 第32-33页 |
| 4.3.4 灵敏素质“课课练”的注意事项 | 第33页 |
| 4.3.5 灵敏素质“课课练”的评定指标 | 第33页 |
| 4.4 力量素质“课课练”体系 | 第33-35页 |
| 4.4.1 力量素质“课课练”的内容 | 第33-34页 |
| 4.4.2 力量素质“课课练”的练习方法 | 第34页 |
| 4.4.3 力量素质“课课练”的负荷强度安排 | 第34页 |
| 4.4.4 力量素质“课课练”的注意事项 | 第34-35页 |
| 4.4.5 力量素质“课课练”的评定指标 | 第35页 |
| 4.5 耐力素质“课课练”体系 | 第35-37页 |
| 4.5.1 耐力素质“课课练”的内容 | 第35页 |
| 4.5.2 耐力素质“课课练”的练习方法 | 第35页 |
| 4.5.3 耐力素质“课课练”的负荷强度安排 | 第35-36页 |
| 4.5.4 耐力素质“课课练”的注意事项 | 第36页 |
| 4.5.5 耐力素质“课课练”的评定指标 | 第36-37页 |
| 5 小学生身体素质“课课练”实践研究 | 第37-52页 |
| 5.1 小学生身体素质“课课练”方案设计 | 第37-47页 |
| 5.1.1 柔韧素质“课课练”实验方案设计 | 第37-41页 |
| 5.1.2 速度、灵敏素质“课课练”实验方案设计 | 第41-44页 |
| 5.1.3 力量、耐力素质“课课练”实验方案设计 | 第44-47页 |
| 5.2 实验前、后所有班级相关指标测试结果对比分析 | 第47-52页 |
| 5.2.1 实验前、后二年级组相关测试指标结果分析 | 第47-48页 |
| 5.2.2 实验前、后四年级组相关测试指标结果分析 | 第48-49页 |
| 5.2.3 实验前、后六年级组相关测试指标结果分析 | 第49-52页 |
| 6 结论与建议 | 第52-53页 |
| 6.1 结论 | 第52页 |
| 6.2 建议 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-57页 |
| 附录 | 第57-69页 |
| 致谢 | 第69-70页 |
| 个人简况及联系方式 | 第70-71页 |
