| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 选题意义 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-17页 |
| 2.1 老年人跌倒风险的相关研究 | 第10页 |
| 2.2 平衡能力测试方法及运动对老年人平衡能力的影响 | 第10-12页 |
| 2.3 灵敏素质测试方法及运动对老年人灵敏素质的影响 | 第12-13页 |
| 2.4 足底压力相关概念与研究现状 | 第13-14页 |
| 2.5 柔力球运动的相关研究 | 第14-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第17页 |
| 3.2 研究方法 | 第17-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 3.2.2 实验法 | 第17-21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21-22页 |
| 4 研究结果与分析 | 第22-29页 |
| 4.1 闭眼单足站立测试结果 | 第22页 |
| 4.2 Footsan Balance平衡测试结果 | 第22-23页 |
| 4.3 平衡木走测试结果 | 第23-24页 |
| 4.4 足踏反应时测试结果 | 第24页 |
| 4.5 足踏频率测试结果 | 第24页 |
| 4.6 手眼协调测试结果 | 第24-25页 |
| 4.7 Footscan Gait足底压力测试结果 | 第25-29页 |
| 5 讨论 | 第29-36页 |
| 5.1 柔力球锻炼对老年女性静态平衡能力的影响 | 第29-31页 |
| 5.2 柔力球锻炼对老年女性动态平衡能力的影响 | 第31-32页 |
| 5.3 柔力球锻炼对老年女性灵敏素质的影响 | 第32-34页 |
| 5.4 柔力球锻炼与老年女性足底损伤 | 第34-36页 |
| 5.4.1 柔力球锻炼与老年女性足底损伤风险 | 第34-35页 |
| 5.4.2 柔力球锻炼导致足底不同区域可能出现的损伤差异 | 第35-36页 |
| 6 结论与建议 | 第36-37页 |
| 6.1 结论 | 第36页 |
| 6.2 建议 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-41页 |
| 致谢 | 第41页 |
