| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题背景 | 第10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-23页 |
| 2.1 有氧能力概述 | 第12页 |
| 2.2 有氧能力与健康的关系 | 第12-13页 |
| 2.2.1 有氧能力对体质的影响 | 第12页 |
| 2.2.2 有氧能力对身体形态的影响 | 第12-13页 |
| 2.2.3 有氧能力对生理机能的影响 | 第13页 |
| 2.2.4 有氧能力对身体素质的影响 | 第13页 |
| 2.2.5 有氧能力运动对免疫功能的影响 | 第13页 |
| 2.3 有氧能力的评价 | 第13-18页 |
| 2.3.1 评价意义 | 第13页 |
| 2.3.2 V02max评价指标 | 第13-16页 |
| 2.3.3 最大摄氧量测试方法与研究进展 | 第16-18页 |
| 2.4 20米往返跑研究进展 | 第18-20页 |
| 2.4.1 20米往返跑概述 | 第18-19页 |
| 2.4.2 20米往返跑测试与最大摄氧量的相关性研究现状 | 第19页 |
| 2.4.3 20米往返跑与其他间接测试方法的对比研究进展 | 第19-20页 |
| 2.5 20米往返跑取代千米之争 | 第20-21页 |
| 2.6 我国1000米跑发展 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 实验法 | 第23-26页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第26-27页 |
| 4 实验结果 | 第27-36页 |
| 4.1 受试者的基本生理指标 | 第27页 |
| 4.2 20米往返跑测试结果 | 第27-31页 |
| 4.2.1 20米往返跑成绩分布 | 第27页 |
| 4.2.2 20米往返跑运动前后血乳酸值 | 第27-28页 |
| 4.2.3 20米往返跑心率动态变化 | 第28页 |
| 4.2.4 20米往返跑心率分布区间 | 第28-29页 |
| 4.2.5 20米往返跑最高心率分布状况 | 第29页 |
| 4.2.6 20米往返跑心率与运动强度 | 第29-30页 |
| 4.2.7 20米往返跑预测最大摄氧量结果 | 第30-31页 |
| 4.3 1000米跑测试结果 | 第31-33页 |
| 4.3.1 1000米跑成绩分布 | 第31页 |
| 4.3.2 1000米跑运动前后血乳酸值 | 第31-32页 |
| 4.3.3 1000米跑心率动态变化 | 第32页 |
| 4.3.4 1000米跑心率分布区间 | 第32页 |
| 4.3.5 1000米跑最高心率分布状况 | 第32-33页 |
| 4.3.6 1000米跑心率与运动强度 | 第33页 |
| 4.4 最大摄氧量直测结果 | 第33页 |
| 4.5 20米往返跑与最大摄氧量相关检验 | 第33-34页 |
| 4.6 20米往返跑与1000米跑相关性对比 | 第34-36页 |
| 4.6.1 20米往返跑与1000米跑血乳酸对比 | 第34页 |
| 4.6.2 20米往返跑与1000米跑心率对比 | 第34-35页 |
| 4.6.3 20米往返跑、1000米成绩与V02max相关系数统计 | 第35-36页 |
| 5 分析与讨论 | 第36-43页 |
| 5.1 20米往返跑测试指标分析 | 第36-37页 |
| 5.1.1 20米往返跑成绩分析 | 第36页 |
| 5.1.2 20米往返跑运动前后血乳酸值分析 | 第36-37页 |
| 5.1.3 20米往返跑心率与运动强度分析 | 第37页 |
| 5.2 1000米跑测试指标分析 | 第37-39页 |
| 5.2.1 1000米跑成绩分析 | 第37-38页 |
| 5.2.2 1000米跑运动前后乳酸值分析 | 第38页 |
| 5.2.3 1000米跑心率变化与运动强度分析 | 第38-39页 |
| 5.3 最大摄氧量间接测试与直接测试对比分析 | 第39页 |
| 5.4 20米往返跑与1000米跑对比分析 | 第39-41页 |
| 5.4.1 20米往返跑与1000米跑运动前后乳酸值分析 | 第39-40页 |
| 5.4.2 20米往返跑与1000米跑心率对比分析 | 第40-41页 |
| 5.4.3 20米往返跑和1000米跑成绩与最大摄氧量相关性分析 | 第41页 |
| 5.5 关于两种方法评价有氧耐力合理性的思考 | 第41-43页 |
| 6 结论与建议 | 第43-44页 |
| 6.1 结论 | 第43页 |
| 6.2 建议 | 第43-44页 |
| 参考文献 | 第44-49页 |
| 后记 | 第49页 |
