| 中文摘要 | 第4-5页 |
| 英文摘要 | 第5-6页 |
| 前言 | 第9-11页 |
| 1 选题依据 | 第11-13页 |
| 1.1 人口老龄化问题给我国社会带来的影响 | 第11页 |
| 1.2 国民体质监测——全民体质健康状况“监察员” | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-18页 |
| 2.1 体质概念 | 第13页 |
| 2.2 国内外老年人体质研究现状 | 第13-16页 |
| 2.2.1 日本老年人体力测试 | 第13-14页 |
| 2.2.2 美国老年人体适能测试 | 第14页 |
| 2.2.3 加拿大老年人体适能锻炼标准 | 第14-15页 |
| 2.2.4 我国老年人体质研究的现状 | 第15-16页 |
| 2.3 老年人的体质特征 | 第16-17页 |
| 2.3.1 身体形态特征 | 第16页 |
| 2.3.2 身体机能特征 | 第16页 |
| 2.3.3 身体素质特征 | 第16-17页 |
| 2.4 体育锻炼对老年人体质的影响 | 第17-18页 |
| 2.4.1 科学的体育锻炼对老年人体质产生积极的作用 | 第17页 |
| 2.4.2 对身体形态方面的影响 | 第17页 |
| 2.4.3 对身体机能方面的影响 | 第17页 |
| 2.4.4 对身体素质方面的影响 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第18页 |
| 3.2.3 体质测试法 | 第18-19页 |
| 3.2.4 数理统计分析法 | 第19-20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-39页 |
| 4.1 2010年吉林省 60-69 岁老年人体质现状与特征分析 | 第20-24页 |
| 4.1.1 身体形态 | 第20-21页 |
| 4.1.2 身体机能 | 第21-22页 |
| 4.1.3 身体素质 | 第22-24页 |
| 4.2 2014年吉林省 60-69 岁老年人体质现状与特征分析 | 第24-28页 |
| 4.2.1 身体形态 | 第24-25页 |
| 4.2.2 身体机能 | 第25-26页 |
| 4.2.3 身体素质 | 第26-28页 |
| 4.3 吉林省2010年和2014年老年人体质比较研究 | 第28-34页 |
| 4.3.1 身体形态对比分析 | 第28-30页 |
| 4.3.2 身体机能对比分析 | 第30-31页 |
| 4.3.3 身体素质对比分析 | 第31-34页 |
| 4.4.影响我省老年人体质水平的因素分析 | 第34-36页 |
| 4.4.1 环境因素 | 第34页 |
| 4.4.2 社会因素 | 第34-35页 |
| 4.4.3 个人因素 | 第35-36页 |
| 4.4.4 年龄阶段性因素 | 第36页 |
| 4.5 提升我省老年人体质水平的措施方法 | 第36-39页 |
| 4.5.1 端正思想认识，正确认识体育锻炼的重要意义 | 第36-37页 |
| 4.5.2 科学膳食，合理搭配 | 第37页 |
| 4.5.3 通过社区带动老年人积极参与体育锻炼 | 第37页 |
| 4.5.4 增加体育基础设施建设，实现体育资源共享 | 第37-38页 |
| 4.5.5 鼓励组织多样化的体育社团、协会 | 第38-39页 |
| 5 结论 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-42页 |
| 附录 | 第42-44页 |
| 致谢 | 第44页 |
