| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-9页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-17页 |
| ·关于春季养肝的理论依据与意义 | 第11-12页 |
| ·关于运动对生理机能改善的实验研究 | 第12页 |
| ·关于有氧运动对肝脏疾病和血成分改善的实验研究 | 第12-13页 |
| ·关于运动对其他疾病改善的实验研究 | 第13-15页 |
| ·关于健身气功、太极拳对人体生理机能改善的实验研究 | 第15-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-23页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-23页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·专家访谈法 | 第17-18页 |
| ·实验法 | 第18-20页 |
| ·问卷调查法 | 第20-22页 |
| ·数理统计法 | 第22-23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-53页 |
| ·受试者练习春季健肝走3个月身体形态指标的变化结果与分析 | 第23-26页 |
| ·受试者练功3个月生理功能指标的变化结果与分析 | 第26-33页 |
| ·循环功能的改善 | 第26-30页 |
| ·呼吸功能的改善 | 第30-33页 |
| ·受试者练习3个月柔韧素质的变化结果与分析 | 第33-35页 |
| ·受试者练习3个月血脂的变化结果与分析 | 第35-38页 |
| ·受试者练习3个月自我感觉的变化结果与分析 | 第38-46页 |
| ·受试者练习3个月自测生理健康状况的变化结果与分析 | 第38-41页 |
| ·受试者练习3个月自测心理健康状况的变化结果与分析 | 第41-43页 |
| ·受试者练习3个月自测社会健康状况的变化结果与分析 | 第43-46页 |
| ·受试者练习3个月肝健康量表的结果与分析 | 第46-53页 |
| 5 结论与建议 | 第53-54页 |
| ·结论 | 第53页 |
| ·建议 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-58页 |
| 附录 | 第58-66页 |
| 附录A | 第58-64页 |
| 附录B | 第64-66页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第66页 |
