| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 第一章 问题的提出与研究综述 | 第9-19页 |
| 第一节 问题的提出 | 第9-11页 |
| 一 研究源起 | 第9页 |
| 二 研究目的 | 第9-10页 |
| 三 研究的意义 | 第10页 |
| 四 研究假设 | 第10-11页 |
| 第二节 文献综述 | 第11-19页 |
| 一 核心概念界定 | 第11-13页 |
| 二 关于睡眠研究的现状 | 第13-19页 |
| 第二章 研究的总体设计 | 第19-24页 |
| 第一节 研究对象 | 第19页 |
| 第二节 研究方法 | 第19-20页 |
| 一 测验法 | 第19-20页 |
| 二 访谈法 | 第20页 |
| 三 文献法 | 第20页 |
| 第三节 研究工具 | 第20-22页 |
| 一 匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI） | 第20-21页 |
| 二 气质类型量表 | 第21页 |
| 三 应对方式问卷 | 第21页 |
| 四 睡眠信念和态度量表(Beliefds And Attitudes about Sleep scale) | 第21-22页 |
| 第四节 数据分析 | 第22-23页 |
| 第五节 技术路线 | 第23-24页 |
| 第三章 研究结果 | 第24-34页 |
| 第一节 大学生一般睡眠状况分析 | 第24-28页 |
| 一 不同年级大学生睡眠质量比较 | 第24-25页 |
| 二 不同性别大学生睡眠质量比较 | 第25-26页 |
| 三 不同性别和年级大学生睡眠个人态度和信念的比较 | 第26-28页 |
| 第二节 大学生睡眠状况的相关研究 | 第28-30页 |
| 一 大学生睡眠质量和气质类型的相关研究 | 第28-29页 |
| 二 大学生睡眠质量和应对方式的相关研究 | 第29页 |
| 三 大学生睡眠质量和睡眠态度与信念的相关研究 | 第29-30页 |
| 第三节 大学生气质类型的相关研究 | 第30-31页 |
| 一 大学生气质类型和应对方式的相关研究 | 第30-31页 |
| 二 大学生气质类型和睡眠态度与信念的相关研究 | 第31页 |
| 第四节 大学生应对方式和睡眠态度与信念的相关研究 | 第31页 |
| 第五节 睡眠质量与气质类型的回归分析 | 第31-32页 |
| 第六节 睡眠质量与应对方式的回归分析 | 第32-34页 |
| 第四章 讨论与分析 | 第34-39页 |
| 第一节 当前大学生睡眠质量的现状 | 第34-35页 |
| 第二节 气质类型对睡眠质量影响的分析讨论 | 第35-36页 |
| 第三节 应对方式对睡眠质量影响的分析讨论 | 第36-37页 |
| 第四节 睡眠个人信念和态度对睡眠质量影响的分析讨论 | 第37页 |
| 第五节 气质类型、应对方式、个人信念和态度对睡眠质量的影响分析 | 第37-39页 |
| 第五章 结论 | 第39-40页 |
| 第六章 对策与建议 | 第40-43页 |
| 第一节 普及有关睡眠的自我保健知识，养成良好的睡眠卫生习惯 | 第40页 |
| 一 普及睡眠保健知识 | 第40页 |
| 二 养成良好的睡眠卫生习惯 | 第40页 |
| 第二节 培养积极、成熟的生活事件应对方式 | 第40-41页 |
| 第三节 改善不合理的睡眠个人信念和态度 | 第41页 |
| 第四节 从气质特征入手，提高睡眠质量 | 第41-43页 |
| 第七章 本研究存在的限制与不足 | 第43-44页 |
| 参考文献 | 第44-47页 |
| 附录 | 第47-55页 |
| 附录 1 气质类型量表 | 第47-50页 |
| 附录 2 睡眠个人信念和态度量表(DBAS) | 第50-51页 |
| 附录 3 应对方式问卷 | 第51-54页 |
| 附录 4 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） | 第54-55页 |
| 作者简介 | 第55页 |
| 读研期间参与科研和发表论文情况 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
