| 中文摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第7-8页 |
| 1.1 选题依据 | 第7页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第7-8页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第7-8页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第8页 |
| 1.3 研究任务 | 第8页 |
| 2 文献综述 | 第8-19页 |
| 2.1 相关概念释义 | 第8-12页 |
| 2.1.1 赛前 | 第8-10页 |
| 2.1.2 训练负荷安排 | 第10-11页 |
| 2.1.3 最佳竞技状态 | 第11-12页 |
| 2.2 马拉松训练特点 | 第12-17页 |
| 2.2.1 马拉松项目特点 | 第12-13页 |
| 2.2.2 马拉松项目供能特点 | 第13-14页 |
| 2.2.3 优秀马拉松运动员的年度训练安排 | 第14-16页 |
| 2.2.4 优秀女子马拉松运动员的生理特点 | 第16-17页 |
| 2.3 国内外优秀马拉松赛前训练特征 | 第17-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第19-20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 调查法 | 第20页 |
| 3.2.3 观察法 | 第20页 |
| 3.2.4 个案分析法 | 第20页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第20页 |
| 4 研究结果与讨论 | 第20-50页 |
| 4.1 我国优秀女子马拉松运动员的赛前训练阶段划分 | 第21-24页 |
| 4.2 我国优秀女子运动员赛前阶段的训练内容和手段 | 第24-31页 |
| 4.3 我国优秀女子运动员赛前阶段采用的主要训练方法 | 第31-34页 |
| 4.4 我国优秀女子马拉松运动员的赛前训练负荷安排分析 | 第34-50页 |
| 4.4.1 我国优秀女子马拉松运动员赛前适应强化期训练负荷安排分析 | 第37-39页 |
| 4.4.2 我国优秀女子马拉松运动员赛前强化期训练负荷安排分析 | 第39-42页 |
| 4.4.3 我国优秀女子马拉松运动员赛前调整期训练负荷安排分析 | 第42-44页 |
| 4.4.4 我国优秀女子马拉松运动员赛前训练负荷的相关生理生化指标分析 | 第44-50页 |
| 5 结论与建议 | 第50-52页 |
| 5.1 结论 | 第50-51页 |
| 5.2 建议 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-55页 |
| 致谢 | 第55页 |
