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踏歌广场舞对德州市中老年女性身体素质影响的研究

摘要第7-9页
Abstract第9-10页
1 前言第11-23页
    1.1 问题的提出第12页
    1.2 国内外研究的现状和发展趋势第12-23页
        1.2.1 广场舞的研究现状第12-17页
        1.2.2 划分中老年人年龄的标准及身心特点第17-19页
        1.2.3 国内中老年身体素质研究现状第19-22页
        1.2.4 国外中老年身体素质研究现状第22-23页
    1.3 研究的目的意义第23页
2 研究对象和方法第23-26页
    2.1 研究对象第23-24页
    2.2 研究方法第24-26页
        2.2.1 文献资料法第24页
        2.2.2 专家访谈法第24页
        2.2.3 问卷调查法第24-25页
        2.2.4 实验法第25-26页
        2.2.5 数理统计法第26页
3 研究结果第26-31页
    3.1 踏歌广场舞对中老年女性人群力量素质的影响第26-28页
        3.1.1 踏歌广场舞对中老年女性握力的影响第26-27页
        3.1.2 踏歌广场舞对中老年女性反复坐起的影响第27-28页
    3.2 踏歌广场舞对中老年女性人群柔韧素质的影响第28-29页
        3.2.1 踏歌广场舞对中老年女性人群肩关节活动度的影响第28页
        3.2.2 踏歌广场舞对中老年女性人群坐位体前屈的影响第28-29页
    3.3 踏歌广场舞对中老年女性人群闭眼单腿站立的影响第29-30页
    3.4 踏歌广场舞对中老年女性人群反应时的影响第30-31页
4 分析与讨论第31-34页
    4.1 踏歌广场舞对中老年女性人群力量素质的影响分析第31-32页
    4.2 踏歌广场舞对中老年女性人群柔韧素质的影响分析第32页
    4.3 踏歌广场舞对中老年女性人群平衡能力的影响分析第32-33页
    4.4 踏歌广场舞对中老年女性人群灵敏素质的影响分析第33-34页
5 结论与建议第34-35页
    5.1 结论第34页
    5.2 建议第34-35页
参考文献第35-39页
致谢第39-40页
附件1第40-41页
附件2第41-43页

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