| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6页 |
| 1 前言 | 第7-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-9页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第9页 |
| 1.3 研究任务 | 第9页 |
| 1.4 论文研究的可行性 | 第9-10页 |
| 1.5 文献综述 | 第10-15页 |
| 1.5.1 关于灵敏素质的研究 | 第10-12页 |
| 1.5.2 关于核心稳定性训练的研究 | 第12-15页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第15-29页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-29页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第15页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第15-19页 |
| 2.2.4 实验法 | 第19-28页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第28-29页 |
| 3 分析与讨论 | 第29-39页 |
| 3.1 实验后测试结果 | 第29-34页 |
| 3.1.1 实验结果 | 第29-30页 |
| 3.1.2 实验后实验组测试数据的差异性检验与分析 | 第30-31页 |
| 3.1.3 实验前后对照组测试数据的差异性检验与分析 | 第31-32页 |
| 3.1.4 实验后实验组和对照组测试数据的比较分析 | 第32-33页 |
| 3.1.5 实验后实验组和对照组测试数据的显著性检验与分析 | 第33-34页 |
| 3.2 实验结果分析 | 第34-36页 |
| 3.2.1 加强了实验对象脊柱和骨盆的稳定 | 第34页 |
| 3.2.2 使实验对象的身体平衡和控制能力得到加强 | 第34-35页 |
| 3.2.3 提高了实验对象完成技术时肌肉信息的传递效率 | 第35页 |
| 3.2.4 使实验对象动作效率提高,运动耗能降低 | 第35-36页 |
| 3.3 小学生篮球运动员的核心稳定性训练分析 | 第36-39页 |
| 3.3.1 篮球运动的项目特征分析 | 第36页 |
| 3.3.2 小学生篮球运动员专项灵敏素质特点 | 第36页 |
| 3.3.3 灵敏素质在篮球运动项目的重要性 | 第36-37页 |
| 3.3.4 小学生篮球运动员灵敏素质对核心稳定性的要求 | 第37-39页 |
| 4 结论与建议 | 第39-41页 |
| 4.1 结论 | 第39页 |
| 4.2 建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 附录 | 第45-53页 |
| 附录A | 第45-46页 |
| 附录B | 第46-53页 |
| 附录C | 第53页 |
