| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 引言 | 第10-14页 |
| 1.1 问题提出 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第11-14页 |
| 1.2.1 课题研究的目的 | 第11页 |
| 1.2.2 课题研究的意义 | 第11-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-22页 |
| 2.1 概念界定 | 第14-17页 |
| 2.1.1 压力 | 第14-15页 |
| 2.1.2 学业压力 | 第15-16页 |
| 2.1.3 学业压力源 | 第16页 |
| 2.1.4 学业压力应对策略 | 第16-17页 |
| 2.2 国内外现状分析 | 第17-22页 |
| 2.2.1 关于压力的研究 | 第17-18页 |
| 2.2.2 关于中生学业压力的研究 | 第18-20页 |
| 2.2.3 关于学业压力应对策略的研究 | 第20-22页 |
| 3.高中生学业压力的现状及相关因素 | 第22-41页 |
| 3.1 研究方法 | 第22-23页 |
| 3.1.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.1.2 研究工具 | 第22-23页 |
| 3.1.3 研究程序 | 第23页 |
| 3.2 结果 | 第23-39页 |
| 3.2.1 高中生学业压力的现状 | 第23-28页 |
| 3.2.2 高中生学业压力的相关因素 | 第28-39页 |
| 3.3 讨论 | 第39-41页 |
| 4.高中生学业压力应对的对策建议 | 第41-50页 |
| 4.1 高中生自身应对策略 | 第41-46页 |
| 4.1.1 客观冷静的分析压力 | 第41-42页 |
| 4.1.2 合理利用时间 | 第42页 |
| 4.1.3 积极培养良好的兴趣爱好 | 第42-43页 |
| 4.1.4 培养顽强的学习意志，化压力为动力 | 第43-45页 |
| 4.1.4.1 强化正确的动机 | 第44页 |
| 4.1.4.2 从小事做起，从点滴做起，可以培养顽强的意志 | 第44-45页 |
| 4.1.4.3 做事应由易入难，这样增强信心，又能锻炼个人意志 | 第45页 |
| 4.1.5 提高目标动机，选择希望人生 | 第45-46页 |
| 4.2 外部支持 | 第46-50页 |
| 4.2.1 构建和谐家庭，父母合理期望 | 第46-47页 |
| 4.2.2 增强教师素质，注重课堂实效 | 第47-50页 |
| 结论 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-54页 |
| 附录 | 第54-60页 |
| 致谢 | 第60页 |