| DEDICATION | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 摘要 | 第7-13页 |
| Introduction | 第13-21页 |
| 1.1 Introduction | 第13-14页 |
| 1.2 State of problem | 第14-15页 |
| 1.3 Significance of study | 第15-18页 |
| 1.4 research objective | 第18-19页 |
| 1.4.1 General objective | 第18页 |
| 1.4.2 Specific objectives | 第18-19页 |
| 1.5 HYPOTESIS | 第19页 |
| 1.6 Limitations | 第19-20页 |
| 1.7 Delimitations | 第20页 |
| 1.8 Key words | 第20-21页 |
| CHAPTER 2 | 第21-61页 |
| 2.1 Introduction | 第21-22页 |
| 2.2 Energy sources | 第22-26页 |
| 2.2.1 High energy phosphates | 第23页 |
| 2.2.2 Adenosine Diphosphate | 第23-24页 |
| 2.2.3 Phosphorylation | 第24页 |
| 2.2.4 Phosphocreatine | 第24-25页 |
| 2.2.5 Muscle glycogen | 第25-26页 |
| 2.3 Metabolic Changes in Working Muscles | 第26-28页 |
| 2.4 Difference between Fast and Slow Fiber Types | 第28-29页 |
| 2.5 Energy Pathway | 第29-32页 |
| 2.5.1 Anaerobic energy pathway | 第29-31页 |
| 2.5.2 Aerobic Metabolism | 第31-32页 |
| 2.6 Interaction of the three energy system | 第32页 |
| 2.7 Lactate threshold | 第32-34页 |
| 2.8 Buffering capacity | 第34-35页 |
| 2.9 Interval exercise | 第35-38页 |
| 2.9.1 High interval exercise | 第35-38页 |
| 2.9.1.1 Aerobic interval training | 第37-38页 |
| 2.9.1.2 Anaerobic interval training | 第38页 |
| 2.10 Muscle fatigue | 第38-41页 |
| 2.10.1 Central Fatigue | 第39-40页 |
| 2.10.2 Peripheral Fatigue | 第40-41页 |
| 2.11 Neuromuscular Junction | 第41-42页 |
| 2.12 Fatigue in Intensity Training | 第42-44页 |
| 2.13 Power | 第44-45页 |
| 2.13.1 Aerobic Power | 第44页 |
| 2.13.2 Anaerobic Power | 第44-45页 |
| 2.14 Literature Review | 第45-59页 |
| 2.15 Conclusion | 第59-61页 |
| CHAPTER 3 | 第61-65页 |
| 3.1 Introduction | 第61页 |
| 3.2 Research Procedure | 第61-62页 |
| 3.3 Statically population | 第62页 |
| 3.4 Sample size | 第62页 |
| 3.5 Instruments | 第62页 |
| 3.6 Data collection | 第62-63页 |
| 3.7 Method of assessing anthropometric indicators | 第63页 |
| 3.7.1 Measuring body composition and weight | 第63页 |
| 3.8 Method of training | 第63-64页 |
| 3.9 Physical activities and volunteers' nutrition | 第64页 |
| 3.10 Analysis procedure | 第64-65页 |
| CHAPTER 4 | 第65-82页 |
| 4.1 Introduction | 第65页 |
| 4.2 Descriptive statistics analysis | 第65-71页 |
| 4.2.1 Subject's personal information | 第65-71页 |
| 4.3 Inference Statistics | 第71页 |
| 4.4 Hypothesis testing | 第71-82页 |
| CHAPTER 5 | 第82-90页 |
| 5.1 Introduction | 第82页 |
| 5.2 Summary of study | 第82页 |
| 5.3 The findings | 第82-83页 |
| 5.4 Discussion and results | 第83-87页 |
| 5.5 Conclusion | 第87-88页 |
| 5.6 Controllable limitations | 第88页 |
| 5.7 Incontrollable limitations | 第88-89页 |
| 5.8 Suggestions | 第89-90页 |
| 5.8.1 Further studies | 第89-90页 |
| REFERENCE | 第90-101页 |
| 附件 | 第101-105页 |
