| 致谢 | 第1-5页 |
| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-11页 |
| 1 引言 | 第11-14页 |
| ·研究目的与意义 | 第12页 |
| ·研究价值 | 第12-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-25页 |
| ·肥胖研究概述 | 第14-17页 |
| ·肥胖分类及成因研究 | 第14-15页 |
| ·肥胖相关指标的研究 | 第15-16页 |
| ·肥胖的危害 | 第16-17页 |
| ·运动减肥的相关研究 | 第17-23页 |
| ·运动强度与减肥 | 第17-21页 |
| ·运动方案的选择与减肥 | 第21-22页 |
| ·运动后过量氧耗与减肥 | 第22-23页 |
| ·总述 | 第23-25页 |
| 3 研究方法与实验设计 | 第25-31页 |
| ·研究对象 | 第25页 |
| ·研究方法 | 第25-31页 |
| ·文献资料法 | 第25-26页 |
| ·实验法 | 第26-30页 |
| ·数据统计法 | 第30-31页 |
| 4 实验结果 | 第31-34页 |
| ·最大摄氧量及最大脂肪代谢强度 | 第31页 |
| ·不同强度运动的摄氧量、心率及梅脱指标比较 | 第31-32页 |
| ·不同强度运动的能量消耗比较 | 第32-33页 |
| ·不同强度运动的底物代谢特点比较 | 第33页 |
| ·不同强度运动的运动恢复期最后 30s机体状态比较 | 第33-34页 |
| 5 分析与讨论 | 第34-40页 |
| ·最大摄氧量及最大脂肪代谢强度 | 第34-35页 |
| ·不同强度运动时的摄氧量、心率及梅脱指标的分析 | 第35页 |
| ·能量消耗及底物代谢特点分析 | 第35-38页 |
| ·能量消耗特点分析 | 第35-38页 |
| ·底物代谢特点分析 | 第38页 |
| ·20min恢复期后能量代谢趋势分析 | 第38-40页 |
| 6 结论与建议 | 第40-41页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 7 研究不足 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-45页 |