| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 引言 | 第8-9页 |
| 1 文献综述 | 第9-12页 |
| ·国内研究现状 | 第9-10页 |
| ·本研究的相关概念 | 第10-12页 |
| 2 研究对象与方法 | 第12-16页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-16页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·问卷调查法 | 第12页 |
| ·数理统计法 | 第12页 |
| ·实验法 | 第12-16页 |
| 3 结果与分析 | 第16-35页 |
| ·实验前实验组与对照组各项指标的分析 | 第16-18页 |
| ·实验前实验组与对照组学生对参与体育锻炼以及耐久跑训练的情况 | 第16页 |
| ·实验前实验组与对照组在专项成绩的情况 | 第16-17页 |
| ·实验前实验组与对照组学生在耐久跑训练相关身体素质的情况 | 第17页 |
| ·实验前实验组与对照组学生在运动后心脏恢复情况 | 第17-18页 |
| ·实验后实验组与对照组不同阶段各项指标的分析 | 第18-35页 |
| ·实验后实验组与对照组在不同阶段参与耐久跑锻炼情况的分析 | 第18-21页 |
| ·实验后实验组与对照组在不同阶段耐久跑相关身体素质练习情况的分析 | 第21-29页 |
| ·实验后实验组与对照组在不同阶段专项成绩的分析 | 第29-31页 |
| ·实验后实验组与对照组在不同阶段心脏恢复情况的分析 | 第31-35页 |
| 4 结论 | 第35-36页 |
| ·参与耐久跑的锻炼的情况 | 第35页 |
| ·学生身体素质发展情况 | 第35页 |
| ·学生的耐久跑成绩提高情况 | 第35页 |
| ·学生参与耐久跑的身体恢复情况 | 第35-36页 |
| 5 建议 | 第36-37页 |
| ·耐久跑训练根据学生年龄采取不同的激趣方法 | 第36页 |
| ·体育教师自身素质的提高 | 第36页 |
| ·学校对耐久跑训练的积极配合 | 第36页 |
| ·耐久跑训练对学生身体素质发展有局限性 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-39页 |
| 附录 A ——调查问卷 | 第39-41页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42页 |
