高校健美课学生体质状况及运动干预效果研究--以华中师范大学为例
| 摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7页 |
| 前言 | 第10-12页 |
| 1 选题依据 | 第10-11页 |
| 2 研究目的和意义 | 第11-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-17页 |
| 1.1 概念界定 | 第12页 |
| 1.1.1 健美运动 | 第12页 |
| 1.1.2 体质 | 第12页 |
| 1.1.3 健康促进 | 第12页 |
| 1.1.4 运动干预 | 第12页 |
| 1.2 研究现状 | 第12-17页 |
| 1.2.1 健美运动研究现状 | 第12-14页 |
| 1.2.2 体质研究现状 | 第14-15页 |
| 1.2.3 健康促进研究现状 | 第15-16页 |
| 1.2.4 运动干预研究现状 | 第16-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-19页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 数理统计法 | 第17页 |
| 2.2.3 调查法 | 第17页 |
| 2.2.4 体质测试法 | 第17-18页 |
| 2.2.5 实验研究法 | 第18-19页 |
| 3 健美运动干预方案 | 第19-27页 |
| 3.1 时间与频率 | 第19页 |
| 3.2 运动强度 | 第19-20页 |
| 3.3 制定的原则 | 第20页 |
| 3.4 实施的流程图 | 第20-22页 |
| 3.5 实施的步骤 | 第22-27页 |
| 4 结果与分析 | 第27-40页 |
| 4.1 锻炼效果评价 | 第27页 |
| 4.2 体质测试结果与分析 | 第27-29页 |
| 4.2.1 学生身体形态水平 | 第28页 |
| 4.2.2 学生身体机能水平 | 第28页 |
| 4.2.3 学生身体素质水平 | 第28-29页 |
| 4.3 运动干预结果与分析 | 第29-37页 |
| 4.3.1 身体形态指标结果与分析 | 第29-32页 |
| 4.3.2 身体机能指标结果与分析 | 第32-34页 |
| 4.3.3 身体素质指标结果与分析 | 第34-37页 |
| 4.4 健美课学生基本目标实现情况 | 第37-40页 |
| 5 结论与建议 | 第40-41页 |
| 5.1 结论 | 第40页 |
| 5.2 建议 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附录 | 第44-51页 |
| 致谢 | 第51页 |
