| 中文摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-11页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究的意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-18页 |
| 2.1 有关概念界定 | 第12-15页 |
| 2.1.1 关于力量素质概念的相关研究 | 第12-13页 |
| 2.1.2 针对力量素质分类的相关实验研究 | 第13页 |
| 2.1.3 发展初中生力量素质的意义 | 第13-14页 |
| 2.1.4 力量素质训练的方法与手段 | 第14-15页 |
| 2.2 国内外相关研究的现状及述评 | 第15-18页 |
| 2.2.1 国内相关研究现状及述评 | 第15-17页 |
| 2.2.2 国外相关研究现状及述评 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第18-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 实验法 | 第18-21页 |
| 3.2.3 比较分析法 | 第21页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.5 专家访谈法 | 第21页 |
| 4 结果与分析 | 第21-33页 |
| 4.1 初中阶段学生生理、心理发展的特点分析 | 第21-23页 |
| 4.1.1 初中阶段学生生理发展其特点 | 第21-22页 |
| 4.1.2 初中阶段学生心理发展其特点 | 第22页 |
| 4.1.3 初中生力量素质发展的黄金期 | 第22-23页 |
| 4.2 何为力量素质训练 | 第23-26页 |
| 4.2.1 提高力量素质的练习方法与手段 | 第23-26页 |
| 4.3 实验数据分析 | 第26-33页 |
| 4.3.1 正态性检验 | 第27-28页 |
| 4.3.2 力量素质训练对掷实心球成绩的影响分析 | 第28-29页 |
| 4.3.3 力量素质对立定跳远成绩的影响分析 | 第29-30页 |
| 4.3.4 躯干力量素质对女生仰卧起坐成绩的影响分析 | 第30-31页 |
| 4.3.5 力量素质对男生引体向上成绩的影响分析 | 第31-32页 |
| 4.3.6 力量素质提高对其他身体素质的影响分析 | 第32-33页 |
| 5 结论 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 附录 | 第36-37页 |
| 致谢 | 第37页 |