| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 引言 | 第10-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-16页 |
| 1.1 乒乓球的发展过程 | 第11-12页 |
| 1.2 对于进行终身体育的理解 | 第12页 |
| 1.3 乒乓球与终身体育锻炼 | 第12页 |
| 1.4 乒乓球健身价值的研究现状 | 第12-13页 |
| 1.5 不同人群乒乓球健身活动的现状 | 第13-14页 |
| 1.6 不同地区乒乓球健身活动的现状 | 第14-16页 |
| 2 研究目的与意义 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第17页 |
| 3.2 研究方法 | 第17-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第17-19页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第19页 |
| 3.2.4 数理统计分析法 | 第19页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第19-20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-35页 |
| 4.1 乒乓球运动的属性分析 | 第20-22页 |
| 4.2 乒乓球健身运动的特点分析 | 第22-24页 |
| 4.2.1 适应人群状况分析 | 第22-23页 |
| 4.2.2 乒乓球爱好者参与动机分析 | 第23-24页 |
| 4.3 乒乓球对各年龄段人员的价值取向分析 | 第24-28页 |
| 4.3.1 学生群体对乒乓球运动的喜爱程度 | 第25-27页 |
| 4.3.2 已工作成年人与老年人参加乒乓球运动的喜爱程度分析 | 第27-28页 |
| 4.4 乒乓球健身运动对生理健康的影响 | 第28-31页 |
| 4.4.1 增强人体运动系统的机能 | 第28-30页 |
| 4.4.2 提高和改善神经系统的机能 | 第30页 |
| 4.4.3 提高和改善心肺器官的机能 | 第30页 |
| 4.4.4 乒乓球健身运动对疾病的预防与治疗 | 第30-31页 |
| 4.5 乒乓球健身运动对心理健康的影响 | 第31-33页 |
| 4.5.1 有利于培养人的心理素质和顽强的意志品质 | 第32页 |
| 4.5.2 有利于挖掘人的心理潜能 | 第32-33页 |
| 4.6 乒乓球运动的价值在终身体育锻炼中的体现 | 第33-35页 |
| 4.6.1 乒乓球运动的健身价值在终身体育锻炼中的体现 | 第33页 |
| 4.6.2 乒乓球运动在体育锻炼中具有良好的社会价值 | 第33页 |
| 4.6.3 乒乓球运动在体育锻炼中的文化价值凸显 | 第33-35页 |
| 5 结论 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-38页 |
| 附录 | 第38-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
