| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-9页 |
| 第一章 前言 | 第9-11页 |
| ·选题依据和目的意义 | 第9-10页 |
| ·实验目的 | 第10-11页 |
| 第二章 有关网球核心力量训练的文献综述 | 第11-21页 |
| ·有关网球运动训练方面的研究 | 第11-15页 |
| ·有关网球项目特征内涵和归属的研究 | 第11页 |
| ·有关网球运动员体能训练的研究 | 第11页 |
| ·有关网球运动员发球技术训练的研究 | 第11-15页 |
| ·核心力量训练的相关综述 | 第15-19页 |
| ·核心力量的起源与发展 | 第15页 |
| ·核心、重心及身体核心部位和核心部位肌肉的界定 | 第15-16页 |
| ·核心稳定性与核心力量概念的界定 | 第16-17页 |
| ·核心力量训练手段与方法的研究 | 第17页 |
| ·核心力量在网球运动训练中的作用和价值 | 第17-18页 |
| ·网球运动员核心力量训练的特点 | 第18-19页 |
| ·实验指标的确定及依据 | 第19-21页 |
| ·网球运动员核心力量素质的影响因素和训练动作指标的来源 | 第19页 |
| ·网球运动员核心力量指标和训练动作指标的筛选依据 | 第19-21页 |
| 第三章 研究对象与方法 | 第21-31页 |
| ·研究对象 | 第21-23页 |
| ·研究对象基本情况 | 第21-22页 |
| ·实验分组 | 第22-23页 |
| ·研究方法 | 第23-25页 |
| ·文献资料法 | 第23页 |
| ·专家访谈法 | 第23-24页 |
| ·问卷调查法 | 第24-25页 |
| ·数理统计法 | 第25页 |
| ·对比分析法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25页 |
| ·实验过程的设计与实施 | 第25-31页 |
| ·实验时间 | 第25页 |
| ·实验地点 | 第25页 |
| ·实验器材 | 第25-26页 |
| ·实验方案 | 第26-29页 |
| ·实验指标的确定及依据 | 第29页 |
| ·测试方法与要求 | 第29-31页 |
| 第四章 结果与分析 | 第31-40页 |
| ·实验前实验组和对照组原始成绩的对比 | 第31-32页 |
| ·实验后实验组和对照组成绩的对比 | 第32页 |
| ·对照组实验前后各项成绩的对比 | 第32-33页 |
| ·实验组实验前后各项成绩的对比 | 第33-34页 |
| ·实验组和对照组各项成绩实验前后变化的对比 | 第34-35页 |
| ·讨论 | 第35-40页 |
| ·实验后实验组和对照组（Ⅰ组和Ⅱ组）成绩的对比的原因分析 | 第35-36页 |
| ·对照组实验前后各项成绩的对比原因分析 | 第36-37页 |
| ·实验组实验前后各项成绩的对比原因分析 | 第37-38页 |
| ·实验组和对照组各项成绩实验前后变化的对比原因分析 | 第38-40页 |
| 第五章 结论 | 第40-41页 |
| ·结论 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附录 1 核心力量训练动作方法 | 第44-49页 |
| 附录 2 对照组体能训练方法 | 第49-51页 |
| 附录 3 运动员基本信息和身体素质成绩采集表 | 第51-52页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53页 |
