| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-6页 |
| 前言 | 第6-7页 |
| 1. 问题提出 | 第7-10页 |
| ·国内外研究现状 | 第7-10页 |
| ·国内发展现状 | 第7页 |
| ·国外发展现状 | 第7-8页 |
| ·铅球技术的发展及现状 | 第8-10页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第10-12页 |
| ·研究对象及方法 | 第10-12页 |
| ·文献资料法 | 第10页 |
| ·实验法 | 第10-11页 |
| ·专家咨询法 | 第11页 |
| ·录像分析法 | 第11-12页 |
| 3 研究内容 | 第12-17页 |
| ·旋转掷铅球技术加速路线长 | 第12-15页 |
| ·利用身体重心来控制旋转惯性 | 第13页 |
| ·旋转技术能提供更有利的肌肉群用力条件 | 第13-14页 |
| ·旋转掷铅球技术的优势 | 第14-15页 |
| ·旋转掷铅球技术有利于使铅球获得更大的出手初速度如图1 | 第15-16页 |
| ·旋转技术能更好提供更快的肩轴转动角速度 | 第15-16页 |
| ·旋转技术能提供更有利的肌肉用力条件 | 第16页 |
| ·研究目的与意义 | 第16-17页 |
| ·研究意义 | 第17页 |
| 4 结论与建议 | 第17-24页 |
| ·结论 | 第17-23页 |
| ·运动员如何更好的学习旋转掷铅球技术研究与分析 | 第17-19页 |
| ·在训练当中应当注意旋转掷铅球技术要点研究与分析 | 第19页 |
| ·旋转掷铅球的技术动作基础练习研究与分析 | 第19-23页 |
| ·建议 | 第23-24页 |
| 参考文献 | 第24-26页 |
| 致谢 | 第26-27页 |
| 在学期间公开发表论文及著作情况 | 第27页 |