| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-18页 |
| ·国外瑜伽发展现状 | 第12页 |
| ·国内瑜伽发展现状 | 第12-13页 |
| ·瑜伽的起源 | 第12-13页 |
| ·瑜伽的发展历程 | 第13页 |
| ·瑜伽的开展形式 | 第13页 |
| ·瑜伽教科书 | 第13页 |
| ·瑜伽理论研究现状 | 第13-15页 |
| ·瑜伽的生理、心理功能方面的研究 | 第13-14页 |
| ·瑜伽在高校开设的可行性研究 | 第14-15页 |
| ·瑜伽在健身俱乐部开展状况研究 | 第15页 |
| ·关于体育锻炼行为的研究现状 | 第15-18页 |
| ·体育锻炼者特征的研究 | 第15-16页 |
| ·体育锻炼行为的研究 | 第16-17页 |
| ·关于体育消费行为的研究 | 第17页 |
| ·关于体育瘦身行为的研究 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| ·研究对象与调查对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·逻辑分析法 | 第19页 |
| ·访谈法 | 第19-20页 |
| 4 研究结果与分析 | 第20-42页 |
| ·武汉市城区瑜伽馆会员锻炼行为的现状 | 第20-28页 |
| ·体育锻炼行为主体的基本情况 | 第20-25页 |
| ·武汉市城区瑜伽馆会员锻炼行为的表现形式 | 第25-28页 |
| ·武汉市城区瑜伽馆会员锻炼产生的效果 | 第28-32页 |
| ·会员锻炼行为的长时效果 | 第28-29页 |
| ·会员锻炼行为的短时效果 | 第29-30页 |
| ·瑜伽运动损伤情况调查 | 第30-32页 |
| ·影响武汉市城区瑜伽馆会员锻炼行为的因素 | 第32-40页 |
| ·影响会员锻炼行为的外部因素 | 第32-35页 |
| ·影响会员锻炼行为的内部因素 | 第35-40页 |
| ·培养武汉市城区瑜伽馆会员正确锻炼行为的策略 | 第40-42页 |
| ·加强会员对瑜伽的认识,培养会员正确的瑜伽习练观 | 第40页 |
| ·消除会员急于求成的现象,引导会员进行循序渐进的锻炼行为 | 第40-41页 |
| ·提倡瑜伽融入大众健身的范畴,使其成为一种生活方式 | 第41页 |
| ·在城区居民小区建立瑜伽锻炼场所,创设瑜伽习练环境 | 第41页 |
| ·规范瑜伽教练员培训市场 | 第41-42页 |
| 5 结论与建议 | 第42-44页 |
| ·结论 | 第42页 |
| ·建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-47页 |
| 致谢词 | 第47-48页 |
| 附录 | 第48-51页 |
