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快速伸缩复合训练对男子短跑运动员快速力量影响的实验研究

中文摘要第3-5页
Abstract第5-6页
1 前言第9-11页
    1.1 选题依据第9页
    1.2 选题目的与意义第9-11页
2 文献综述第11-21页
    2.1 快速伸缩复合训练的定义第11-12页
    2.2 快速伸缩复合训练的体系研究第12-16页
        2.2.1 快速伸缩复合训练的运动生理机制第12-13页
        2.2.2 快速伸缩复合训练的运动生物力学探析第13-14页
        2.2.3 快速伸缩复合训练的训练学研究第14-15页
        2.2.4 快速伸缩复合训练的影响因素研究第15页
        2.2.5 快速伸缩复合训练相关手段研究第15-16页
    2.3 快速力量的理论与实践第16-18页
        2.3.1 快速力量的概念第16-17页
        2.3.2 短跑专项快速力量研究第17-18页
    2.4 短跑训练的研究现状第18-21页
        2.4.1 传统抗组训练的弊端第18页
        2.4.2 短跑技术的研究第18-21页
3 研究对象与方法第21-29页
    3.1 研究对象第21页
    3.2 研究方法第21-29页
        3.2.1 文献资料法第21页
        3.2.2 专家访谈法第21页
        3.2.3 实验法第21-28页
        3.2.4 数理统计法第28-29页
4 研究结果与分析第29-49页
    4.1 实验中期测试成绩与分析第29-35页
        4.1.1 实验组快速力量测试成绩与分析第29-31页
        4.1.2 对照组快速力量测试成绩与分析第31-33页
        4.1.3 实验组与对照组测试成绩对比与分析第33-34页
        4.1.4 实验组与对照组100m专项成绩对比与分析第34-35页
    4.2 实验后期测试结果与分析第35-42页
        4.2.1 实验组快速力量测试成绩与分析第35-37页
        4.2.2 对照组快速力量测试成绩与分析第37-39页
        4.2.3 实验组与对照组测试成绩对比与分析第39-40页
        4.2.4 实验组与对照组100m专项成绩对比与分析第40-41页
        4.2.5 实验组与对照组100m专项成绩的变化第41-42页
    4.3 分析与讨论第42-44页
        4.3.1 实验中期成绩变化分析与讨论第42-43页
        4.3.2 实验后的成绩变化分析与讨论第43-44页
        4.3.3 实验后100m专项成绩变化分析与讨论第44页
    4.4 将快速伸缩复合训练引入实践中的优势分析第44-45页
        4.4.1 快速伸缩复合训练的理念优势第44-45页
        4.4.2 快速伸缩复合训练发展专项能力的优势分析第45页
    4.5 对短跑训练的思考与建议第45-46页
    4.6 快速伸缩复合训练在实践中的要求第46-49页
5 结论与建议第49-51页
    5.1 结论第49-50页
    5.2 建议第50-51页
参考文献第51-53页
附录第53-63页
致谢第63页

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